准妈妈值得参考的15个春节幸福方案
孕妈咪过的春节,可能是一生中最独特最有意义的春节,也是与宝宝一起度过的第一个春节。在这个特别的春节里,孕妈咪们可以做些什么让这个节日过得更加幸福呢?忙碌了一年,都该歇歇了、工作暂时放一放,给自己的身心放个假,舒舒服服、轻轻松松地过大年。难得的假期,聚会、吃喝玩乐、走亲访友……无论做什么,在尽情休闲的同时,孕妈咪可都不要忘记宝宝的存在哦!
吃喝
1 从孕妈咪和宝宝的健康角度着想,这个时期的饮食重点要排除“垃圾”食品:油炸、油腻、膨化食品尽量少吃;肉、蛋、蔬菜、水果想吃的时候就吃,控制好量即可;坚果类的零食则最好每天定量食用。
2 白开水是最好的饮品,配合鲜榨果汁,简单、安全、营养。
3 所有的吃喝如果能在家里自己动手或跟宝宝爸爸一起DIY的话 ......
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