平衡训练：妈妈可以在宝宝出生1个月后，将其放入摇床中，由慢至快逐渐训练宝宝的平衡感。此项训练在初期4次/天即可，如果宝宝平衡感有所加强，再适当延长训练时间。

    抓握训练：妈妈们可以选择一些布艺的亮色玩偶放在宝宝面前，让他们自行抓握。此项训练主要锻炼宝宝手指的灵活性和配合能力，在宝宝对光有了一定的敏感性时(大约出生后2周左右)就可以开始了。

    爬行训练：宝宝在能自主翻身后就可以开始爬行训练了。首先让宝宝俯卧在床上，在他们的正前方放置一些颜色鲜艳的物品，逗引宝宝向前爬行。刚开始时，每天爬行15米左右即可 ......