天热了，宝宝们最喜欢的游乐场所可能非泳池莫属了。多大的宝宝可以游泳？不同年龄的宝宝适合在哪里游泳？爸妈需要注意哪些安全常识？明白了这些问题后，我们就可以放心地带宝宝去游泳啦!

    游泳，消暑之外的其他好处

    游泳是一项有益身心健康的活动，既是对孩子生存技能的培养，也是一项强身健体的运动，对孩子智力、身心等发展都大有益处。婴幼儿经常游泳，能够明显增强体质，提高孩子肢体与大脑协调能力；可以刺激大脑对外界环境的反应，促进智力发育；促使心肌发达，为承担更大的体力负荷准备条件；增加肺活量，增强呼吸系统功能，减少呼吸疾病的发生；促使体形匀称健美，也不失为减肥控制体重的好方法。

    游泳前的3项必读

    适宜时间：饭后1小时后再去游泳；游泳时不要太饱也不要太饿。

    建议游泳场所：去室内泳池游泳可以避免太阳的暴晒。若是露天泳池，首先要注意避开中午毒辣的太阳，且身上暴露的部位最好涂上防晒霜，避免晒伤皮肤引起日光性皮炎。

    泳前准备：水温一般在34℃～38℃，先用泳池里的水帮宝宝全身简单洗个澡，让宝宝适应水温，增加亲水感。在洗澡的同时可以帮宝宝进行全身“抚触”、按摩，有助于全身肌肉的放松。

    不同年龄的游泳手册

    0～1岁

    游泳场所：比较适合去婴儿游泳馆游泳 ......