孩子缺乏维生素D易感冒
据美国《儿科学》杂志报道，波士顿麻省综合医院的一个研究小组，在蒙古国乌兰巴托市对247名小学生做了一次维生素D对感冒发病影响的调查。调查证明维生素D抗感冒的作用非常明显：摄入足够的维生素D，少儿的感冒发病率可以降低50%。
美国医生呼吁家长要关心孩子的饮食健康，尤其在感冒易发的秋冬季，给少年儿童多吃些富含维生素D的食物。另外，要鼓励孩子经常参加一些户外体育活动，适量的日光照射能使人体内的胆固醇转化为维生素D，这也是人体维生素D的主要来源之一。而维生素D对少儿骨骼健康生长至关重要。富含维生素D的食物有各种蛋黄、动物肝脏和瘦肉、各种油脂含量较高的海鱼和奶制品。
来源：新民晚报, http://www.100md.com
美国医生呼吁家长要关心孩子的饮食健康，尤其在感冒易发的秋冬季，给少年儿童多吃些富含维生素D的食物。另外，要鼓励孩子经常参加一些户外体育活动，适量的日光照射能使人体内的胆固醇转化为维生素D，这也是人体维生素D的主要来源之一。而维生素D对少儿骨骼健康生长至关重要。富含维生素D的食物有各种蛋黄、动物肝脏和瘦肉、各种油脂含量较高的海鱼和奶制品。
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