6力打败哮喘(2)

http://www.100md.com 2013年4月1日 《家庭·育儿》2013年第4期

     护理篇

    掌握控制哮喘的有效措施，学会哮喘的家庭护理方法，以期待宝宝的哮喘早日康复。

    1.锻炼身体增强体质

    锻炼身体提高机体的抗病能力，减少哮喘发作。但是，应考虑运动也有可能诱发哮喘，呼吸加快和寒冷刺激也有不利因素。所以，运动要根据病情量力而行，循序渐进，开始可以是散步、慢跑、做体操的形式。

    2.找出发病诱因和可疑过敏原

    保持室内空气新鲜；温度、湿度适中；防止被动吸烟和接触宠物；衣被、床上用品少用丝棉及羽绒制品，并且要勤洗勤晒；围巾沾染污物及病原微生物较多，勿代替口罩使用。

    3科学饮食

    目前医学上已确认有许多食物可引起哮喘发作。一般鱼虾海货、秋茄等均易引起哮喘。另外，寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、姜、桂等；而热性哮喘者则正好相反，荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用。哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

    4发作时的家庭应急措施

    第一步：迅速脱离过敏原；

    第二步：安慰宝宝，解除心理压力；

    第三步：少量多次饮水；

    第四步：保持端坐位或半坐位 ......