民以食为天，食以安为先，而安全前提条件下饮食均衡尤为重。宝宝若偏食挑食，会导致某些营养素摄入不足或过剩，影响宝宝的生长发育和身体健康。要想宝宝体质好，从小就要打好基础，饮食规律，营养均衡，身体才会健康茁壮成长。

    什么是偏食挑食

    偏食挑食是指对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。

    宝宝为何会偏食挑食

    1～7岁是宝宝偏食好发期，但宝宝偏食挑食不是无缘无故的，通常主要有以下几个原因：

    1.妈咪的忽视：在宝宝该添辅食的阶段，妈咪低估了辅食添加的重要性或忽视宝宝咀嚼能力的锻炼，或者是由于对宝宝过分呵护而让宝宝错失了饮食能力的正确培养，致使宝宝不愿意或不会咀嚼一些食物，只偏向选择部分容易吞咽或喜欢的食物。

    2.妈咪的包办政策：妈咪按自己的意思给宝宝选择食物，对宝宝一直采用喂食方式，使得宝宝没有机会品尝更多食物，久而久之，可能出现两种极端，一种是宝宝墨守成规，不愿去尝试新的食物；另一种是宝宝对妈咪为自己选择的食物产生了抵触情绪，不愿再食，换位思考，若是让你长期只吃某几样食物，你也会吃腻的。还有的妈咪长期对宝宝采用“喂养”方式，宝宝没有自己动手吃饭的习惯，大大影响了宝宝饮食的积极性。

    3.妈咪偏食挑食：坏榜样同样会影响到宝宝。

    4.饮食不规律、不科学：宝宝想吃啥就给啥，常给宝宝吃零食等，都会让宝宝偏食挑食。

    5.烹调不可口：妈咪烹饪技术不过关，做的饭菜味道不好或是只会做那几样菜，都是一个味道，宝宝难免会厌倦，不感兴趣。

    6.边看电视边吃饭：在餐桌上斥责宝宝或者爸爸妈咪、家人在吃饭时争吵等都会影响宝宝的情绪和食欲 ......