我的“独特”进食小习惯(2)
专家支招：只要宝宝发育良好，没有任何身体不适，某一餐确实没胃口，有可能是她还感觉不到饿，或者上一餐吃得多还没好好消化，妈咪不必过于担心。要平常心看待，少吃一餐并不会影响宝宝的发育。如果宝宝正餐吃得少是因为零食吃多了，那么就该加以控制。宝宝不想吃的时候，妈咪千万不要粗暴地勉强，给宝宝吃饭的主动权。
状况10：要大人喂
宝宝：谦谦，24个月
谦谦到现在还不愿意自己吃饭，妈咪喂时他才愿意吃，不喂的话，他就坐在餐椅里等着，根本没有自己吃饭的意愿。
专家支招：宝宝不自己吃饭，妈咪要找找原因：餐具宝宝使用起来不合适，建议尝试更换餐具，挑选勺把粗一点、凹槽深一点的汤勺，方便宝宝抓握；宝宝要妈咪喂饭，如果是为了引起妈咪的关注，妈咪就要多花点时间陪陪宝宝；更多的宝宝不自己吃饭是因为觉得妈咪一定会喂他吃，这时妈咪必须态度友好地坚持原则，鼓励宝宝自己吃饭，不要因为宝宝自己吃饭更费事、收拾起来更麻烦，而剥夺宝宝自己吃饭的权利。
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状况11：饭要用菜拌或汤泡
宝宝：瑞瑞，28个月
宝宝吃饭时喜欢将菜和饭拌在一起吃，或者将汤泡到饭里，这样很快就能吃完。如果一口菜一口饭，没吃几口他就不肯吃了。
专家支招：这个阶段的宝宝最好一口菜一口饭，饭菜分开吃，主要是因为饭菜的软硬度不同，混着吃宝宝不能充分咀嚼饭菜，加重胃的负担，久而久之会伤到脾胃，尤其是汤泡饭。即使宝宝吃得很慢也要鼓励宝宝饭菜分开吃，妈咪一定要有耐心。
状况12：外出就餐吃得很好
宝宝：奔奔，38个月
奔奔在家一顿饭要磨蹭很久，总是不好好吃，可是带他到外面餐馆吃饭，他每次都吃得挺好。
, 百拇医药 专家支招：宝宝的饭菜不宜过油、过咸，为了增加食物的口感，很多调料都可以用食材来代替，如：蔬菜可以用肉汤来提鲜，香菇可以给食物增加香味……妈咪只要多用心，完全可以多变些花样来勾起宝宝的胃口。
话题小结：
养成良好的进食习惯才能保证宝宝获得充足的营养，身体才会健康。这要从婴儿时期做起：
1一天的进餐次数、进餐时间要有规律，按时进餐。该吃饭的时间就应该喂宝宝，但不要强迫他吃，吃得好时应赞扬他。坚持下去，宝宝就能养成定时进餐的习惯。
2注意培养宝宝对食物的兴趣和好感，这就要求父母在烹调食物时做到色、香、味俱全，软、烂适宜，便于宝宝咀嚼和吞咽。
3培养清洁卫生的好习惯，饭前洗手、洗脸，围上围嘴，桌面干净；每天在固定地点喂饭；在吃饭时，大人不要和宝宝逗笑，不要让他哭闹，不要分散他的注意力，更不能边吃边玩。
4锻炼婴儿逐步适应使用餐具，为以后独立进餐做准备。如训练他自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿饼干吃；训练正确的握勺姿势和用勺盛饭。
5避免挑食和偏食，饭、菜、鱼、肉、水果都能吃，鼓励他多咀嚼，每餐干、稀塔配。
6饭前不吃零食、不多喝水，以免影响食欲和消化能力。
7当大人在为宝宝不好好吃饭担忧的同时，也要好好反思一下自己，是不是自己也偏食？有没有一边看电视一边吃饭？有没有图省事儿、为了让宝宝坐得住，吃饭时用玩具吸引他？, http://www.100md.com
状况10：要大人喂
宝宝：谦谦，24个月
谦谦到现在还不愿意自己吃饭，妈咪喂时他才愿意吃，不喂的话，他就坐在餐椅里等着，根本没有自己吃饭的意愿。
专家支招：宝宝不自己吃饭，妈咪要找找原因：餐具宝宝使用起来不合适，建议尝试更换餐具，挑选勺把粗一点、凹槽深一点的汤勺，方便宝宝抓握；宝宝要妈咪喂饭，如果是为了引起妈咪的关注，妈咪就要多花点时间陪陪宝宝；更多的宝宝不自己吃饭是因为觉得妈咪一定会喂他吃，这时妈咪必须态度友好地坚持原则，鼓励宝宝自己吃饭，不要因为宝宝自己吃饭更费事、收拾起来更麻烦，而剥夺宝宝自己吃饭的权利。
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状况11：饭要用菜拌或汤泡
宝宝：瑞瑞，28个月
宝宝吃饭时喜欢将菜和饭拌在一起吃，或者将汤泡到饭里，这样很快就能吃完。如果一口菜一口饭，没吃几口他就不肯吃了。
专家支招：这个阶段的宝宝最好一口菜一口饭，饭菜分开吃，主要是因为饭菜的软硬度不同，混着吃宝宝不能充分咀嚼饭菜，加重胃的负担，久而久之会伤到脾胃，尤其是汤泡饭。即使宝宝吃得很慢也要鼓励宝宝饭菜分开吃，妈咪一定要有耐心。
状况12：外出就餐吃得很好
宝宝：奔奔，38个月
奔奔在家一顿饭要磨蹭很久，总是不好好吃，可是带他到外面餐馆吃饭，他每次都吃得挺好。
, 百拇医药 专家支招：宝宝的饭菜不宜过油、过咸，为了增加食物的口感，很多调料都可以用食材来代替，如：蔬菜可以用肉汤来提鲜，香菇可以给食物增加香味……妈咪只要多用心，完全可以多变些花样来勾起宝宝的胃口。
话题小结：
养成良好的进食习惯才能保证宝宝获得充足的营养，身体才会健康。这要从婴儿时期做起：
1一天的进餐次数、进餐时间要有规律，按时进餐。该吃饭的时间就应该喂宝宝，但不要强迫他吃，吃得好时应赞扬他。坚持下去，宝宝就能养成定时进餐的习惯。
2注意培养宝宝对食物的兴趣和好感，这就要求父母在烹调食物时做到色、香、味俱全，软、烂适宜，便于宝宝咀嚼和吞咽。
3培养清洁卫生的好习惯，饭前洗手、洗脸，围上围嘴，桌面干净；每天在固定地点喂饭；在吃饭时，大人不要和宝宝逗笑，不要让他哭闹，不要分散他的注意力，更不能边吃边玩。
4锻炼婴儿逐步适应使用餐具，为以后独立进餐做准备。如训练他自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿饼干吃；训练正确的握勺姿势和用勺盛饭。
5避免挑食和偏食，饭、菜、鱼、肉、水果都能吃，鼓励他多咀嚼，每餐干、稀塔配。
6饭前不吃零食、不多喝水，以免影响食欲和消化能力。
7当大人在为宝宝不好好吃饭担忧的同时，也要好好反思一下自己，是不是自己也偏食？有没有一边看电视一边吃饭？有没有图省事儿、为了让宝宝坐得住，吃饭时用玩具吸引他？, http://www.100md.com