“走形”宝宝干预方案

http://www.100md.com 2014年8月1日 《家庭·育儿》2014年第8期

     宝宝身体走形，不但影响视觉外观，还会影响宝宝的身体健康，因此，如果您的宝宝体重“走形”，可以从以下几个方面进行干预，以守住宝宝的健康底线。

    “小胖墩”干预方案

    “小胖墩”的干预方案就是削减宝宝超标的体重，具体做法可以从以下7点着手：

    1.调整饮食结构。

    小胖墩的成因大多与进食肉类等动物性食品过多、进食速度过快、辅食添加过早、零食选择不当等因素有关。因此，提倡平衡膳食，以植物蛋白、蔬菜、水果、禽肉、鱼类等为主餐食品，是防治肥胖的“灵丹”。

    2.补足维生素以及钙、锌等微量元素。

    部分“小胖墩”是由营养不良所致，即缺乏某些微量营养素，如维生素A、B6、B12、尼克酸、钙、锌等。这些微量营养素在脂肪分解代谢过程中起着重要作用，当偏食、挑食等不良习惯造成摄入不足时，就会影响人体能量的正常代谢使之过剩 ......