产后抑郁请走开(下)
当了新妈妈的你，是否有时感觉心烦意乱、情绪容易波动，或者是莫名地悲观，或者是经常头痛、失眠、记忆力衰弱等等？我们身边常有一些新妈妈有这些情况，其实这都是产后抑郁的症状。家有产后抑郁妈妈，怎么办？怎样预防产后抑郁呢？
产后抑郁面面观
在我们的身边，有不少新妈妈或多或少有些抑郁情绪，有的是因为产后照顾新生儿手足无措而自责，有的是为孕产而错过了职业晋升机会而苦恼……不论是哪种原因，只要新妈妈能够及时地自我调整，求助于家人朋友，就可以让抑郁情绪很快得到缓解。但是也有少数妈妈由于无助或是自己不愿意打开心结，仍会长时间沉湎于抑郁中。
情景1：
我的闺蜜小琳当了新妈妈。我去看她，见她愁眉不展的样子，问她原由，开始她不肯说，后来总算是告诉我原因了——她说自己很累，但是却严重失眠；即使打瞌睡了也睡不踏实，一会儿担心宝宝睡着时会被被子蒙住鼻子呼吸不了，一会儿半睡半醒间好像听见宝宝哭了闹了，惊醒过来，宝宝没有哭，赶紧把手指放在宝宝鼻子下看看他是否还有气息……她感觉自己都快神经质了，照顾宝宝力不从心。虽然自己的妈妈来帮忙，她却又担心妈妈的老式育儿方式照顾不好宝宝，时常与妈妈闹矛盾，于是情绪也越来越烦躁，愈加睡不安稳。
原因分析：
小琳的性格比较要强，凡事喜欢亲力亲为。但是产后的新妈妈身体虚弱，需要有充分的睡眠和休息时间，而她由于完美主义的个性和对产后当妈妈的期望过高 ......
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产后抑郁面面观
在我们的身边，有不少新妈妈或多或少有些抑郁情绪，有的是因为产后照顾新生儿手足无措而自责，有的是为孕产而错过了职业晋升机会而苦恼……不论是哪种原因，只要新妈妈能够及时地自我调整，求助于家人朋友，就可以让抑郁情绪很快得到缓解。但是也有少数妈妈由于无助或是自己不愿意打开心结，仍会长时间沉湎于抑郁中。
情景1：
我的闺蜜小琳当了新妈妈。我去看她，见她愁眉不展的样子，问她原由，开始她不肯说，后来总算是告诉我原因了——她说自己很累，但是却严重失眠；即使打瞌睡了也睡不踏实，一会儿担心宝宝睡着时会被被子蒙住鼻子呼吸不了，一会儿半睡半醒间好像听见宝宝哭了闹了，惊醒过来，宝宝没有哭，赶紧把手指放在宝宝鼻子下看看他是否还有气息……她感觉自己都快神经质了，照顾宝宝力不从心。虽然自己的妈妈来帮忙，她却又担心妈妈的老式育儿方式照顾不好宝宝，时常与妈妈闹矛盾，于是情绪也越来越烦躁，愈加睡不安稳。
原因分析：
小琳的性格比较要强，凡事喜欢亲力亲为。但是产后的新妈妈身体虚弱，需要有充分的睡眠和休息时间，而她由于完美主义的个性和对产后当妈妈的期望过高 ......
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