酸甜苦辣咸，孕妈咪怎么吃？
梦嘉从怀孕起就爱吃酸的东西，尤其是话梅。而且，口味也比孕前浓重了，喜欢酸、甜、苦、辣、咸等有滋味的饭菜。这么浓重的口味，是否对胎儿有影响？
专家点评：
孕妇出现食欲和味觉方面的变化，例如食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平时并不喜欢吃的食物等，都属于正常的妊娠生理反应。这是由于孕妇的内分泌活动较平时有所改变，新陈代谢活动也随之发生变化，继而对消化系统产生了影响。
准妈妈离不开“酸”
为何孕妇爱吃“酸”？
女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少、消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃部分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。
孕妇吃“酸”好处多
1.酸性食物有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成。
2.酸性物质还参与“游离钙形成钙盐在骨骼中沉积”的过程，有利于胎儿骨骼的形成。
孕期吃“酸”注意事项
怀孕期间吃“酸” ......
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专家点评：
孕妇出现食欲和味觉方面的变化，例如食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平时并不喜欢吃的食物等，都属于正常的妊娠生理反应。这是由于孕妇的内分泌活动较平时有所改变，新陈代谢活动也随之发生变化，继而对消化系统产生了影响。
准妈妈离不开“酸”
为何孕妇爱吃“酸”？
女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少、消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃部分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。
孕妇吃“酸”好处多
1.酸性食物有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成。
2.酸性物质还参与“游离钙形成钙盐在骨骼中沉积”的过程，有利于胎儿骨骼的形成。
孕期吃“酸”注意事项
怀孕期间吃“酸” ......
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