日式可乐饼
食材:
土豆2个,肉馅100g,洋葱1/2个,鸡蛋1个,面包糠1/2杯,面粉1/2杯,油2小勺,盐1小勺,胡椒粉1/4小勺,柴鱼片少许。
制作:
Step1.土豆洗净去皮后上锅蒸熟,取出用擀面杖压成泥状,洋葱切成碎状。
Step2.锅内放2小勺油,油热后放入洋葱爆香,放入肉馅翻炒,再放入1/2小勺盐和1/4小勺胡椒粉调味。
Step3.将鸡蛋打散,加入1/2小勺盐。
Step4.将炒熟的肉馅倒入土豆泥中,搅拌均匀。挖一小块土豆泥,团成球状,压扁成饼,先滚满面粉,再蘸满鸡蛋液,最后在面包糠里两面滚一下。
Step5.放入五六成热的油锅中炸制,炸至金黄即可出锅。在可乐饼上撒满柴鱼片,吃时可蘸千岛酱或番茄酱。
小贴士:
1.土豆富含蛋白质、矿物质(磷、钙等)和维生素等多种成分,营养结构较合理。
2.这道菜非常适合给宝宝当早餐,但上火、肥胖的宝宝不宜食用。, 百拇医药(笛子)
土豆2个,肉馅100g,洋葱1/2个,鸡蛋1个,面包糠1/2杯,面粉1/2杯,油2小勺,盐1小勺,胡椒粉1/4小勺,柴鱼片少许。
制作:
Step1.土豆洗净去皮后上锅蒸熟,取出用擀面杖压成泥状,洋葱切成碎状。
Step2.锅内放2小勺油,油热后放入洋葱爆香,放入肉馅翻炒,再放入1/2小勺盐和1/4小勺胡椒粉调味。
Step3.将鸡蛋打散,加入1/2小勺盐。
Step4.将炒熟的肉馅倒入土豆泥中,搅拌均匀。挖一小块土豆泥,团成球状,压扁成饼,先滚满面粉,再蘸满鸡蛋液,最后在面包糠里两面滚一下。
Step5.放入五六成热的油锅中炸制,炸至金黄即可出锅。在可乐饼上撒满柴鱼片,吃时可蘸千岛酱或番茄酱。
小贴士:
1.土豆富含蛋白质、矿物质(磷、钙等)和维生素等多种成分,营养结构较合理。
2.这道菜非常适合给宝宝当早餐,但上火、肥胖的宝宝不宜食用。, 百拇医药(笛子)