宝宝生病有苗头，营养饮食来预防
宝宝的身体易虚、易实、易寒、易热。父母们都有体会，婴幼儿发病率较高，而且特点是：病的快、好的快、变化快。因此，“预防为主”是每个父母的心愿。那么哪些情况说明宝宝要生病，又怎样用饮食来预防呢？
苗头1：便秘
宝宝两天没大便，说明有肠热。中医认为：大肠与肺相表里，宝宝有可能要生肺火。
饮食调理
要给宝宝多饮水，同时吃高纤维的食物通便，比如：红薯、萝卜、菠菜、芹菜、紫菜头等。
苗頭2：嗓子发红
宝宝嗓子发红，可能有几种情况：上火；上呼吸道感染；咽炎；扁桃腺炎。
饮食调理
1.首先不要给宝宝吃凉的食物，否则会“火上浇油”。
2.饮食要清淡、易消化，注意大便要通畅。
3.推拿肺经200次、脾经100次、天河水200次。
4.必要时看医生。
苗头3：舌苔异常
每个人的舌头上都应有一层淡淡的舌苔，它是舌体上面覆盖的一层苔垢，正常情况下是淡淡的薄白，湿润的，不滑不燥。如果宝宝的舌质出现了问题 ......
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苗头1：便秘
宝宝两天没大便，说明有肠热。中医认为：大肠与肺相表里，宝宝有可能要生肺火。
饮食调理
要给宝宝多饮水，同时吃高纤维的食物通便，比如：红薯、萝卜、菠菜、芹菜、紫菜头等。
苗頭2：嗓子发红
宝宝嗓子发红，可能有几种情况：上火；上呼吸道感染；咽炎；扁桃腺炎。
饮食调理
1.首先不要给宝宝吃凉的食物，否则会“火上浇油”。
2.饮食要清淡、易消化，注意大便要通畅。
3.推拿肺经200次、脾经100次、天河水200次。
4.必要时看医生。
苗头3：舌苔异常
每个人的舌头上都应有一层淡淡的舌苔，它是舌体上面覆盖的一层苔垢，正常情况下是淡淡的薄白，湿润的，不滑不燥。如果宝宝的舌质出现了问题 ......
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