梦多是否会影响健康
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常常听到有一些人说:"昨晚我没睡好,做了整整一夜的梦。"这些人担心梦会影响他们的身体健康。那么,这种担心是否有科学根据呢?
尽管人人都做过梦,但人为什么会做梦却并非每个人都能正确回答。直到脑电图诞生之后,这个谜才被科学家们揭开。原来,一个人整个睡眠过程可分为正相睡眠和异相睡眠两期。正相睡眠期历时80～120分钟,异相睡眠期历时20～30分钟,每晚两期交替4～5次。有人分别将处于两期中的人唤醒,结果有85%的在异相睡眠期中被唤醒的人诉说他们正在做梦,而在正相睡眠期被唤醒的人却说自己没有做梦。由于每个人的睡眠在一夜都有几次异相睡眠期,因此,人人都做梦,夜夜必有梦。梦是健康的表现。不久前,美国普尔大学的罗杰斯教授研究发现:人在做梦时,会大量产生一种来自骨髓和淋巴结的物质,有防病治病之效。日本山梨大学的一项研究表明:人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦催眠肽两种物质,梦多的人脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽,可以延年益寿。
相反,梦少或无梦则有可能是某些疾病的征兆。伦敦英国皇家医院的医生发现,有些病人诉说头昏头痛,并称睡眠中不再做梦,后来检查发现这些病人有轻度脑出血或长有脑肿瘤。医生们的最新研究结果证实:梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果,如果某一个中心点受到损伤,就形不成梦,或形成一种残缺不全的梦,如梦中人物只有图像而没有语言。当然,做梦也并非多多益善。如果梦境不断,甚至恶梦连连,则会影响睡眠的时间和质量,白天就会感到困倦,精神欠佳,不利于工作和健康,这时就应查找原因,进行相应的治疗了。, http://www.100md.com(文/杨昆)