送给懒人的瘦身习惯
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懒人减肥有一个最大的好处就是心态从容不冒进，不愿接受持续很累人的减肥方式。假如很勉强地实施一阵子减肥使体重下降，但立刻就没耐心了，体重很快就反弹回来，真正达到瘦身就遥遥无期了。与其那样还不如慢慢来，先从愉快的事情做起吧一步步实施能够减肥且愉快的方法，心情好，当然就不怕坚持不下去了。
·保持姿势正确
站立平时你是不是会不自觉地以单脚站立，或是两脚交叉站立站立时脚尖会向内划、膝盖弯曲这些站姿都会让你的身体歪斜、肌肉松垮，体形自然好不了。必须时时注意提醒自己挺直脊背缩小腹，即使是等车时也须抬头挺胸，千万别弯腰驼背、无精打采的。
坐姿坐在椅子上的时候，要随时注意往内挺腰坐正，避免侧坐或是盘腿而坐。尤其是翘二郎腿会造成骨盆歪斜，最好改掉这个习惯。
走路平常容易被忽视的走路方法也会影响腿的形态，走路时步伐大就要动用全部肌肉，容易绷紧肌肉。不要低着头像是在"找钱"，注意要均衡使用腰和大腿部的力量。
提包将包包背在一侧的人要注意了 ......
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