身为职业女性的你不知有没有这样的困惑：常常没有来由的情绪烦躁；上了半天班就觉得浑身疲惫不堪，就连上一层楼也气喘吁吁；夜里不停地做着各种各样的梦，白天在办公室里还昏昏欲睡；当你拿着一大堆检查化验单出来时，那上面的数字却正常得令你要怀疑自己的眼睛。失眠、恶心、心悸、浮肿、气喘，这些似病非病的状态，被医学界称为"亚健康状态"或"第三状态。"

    现代社会繁多的信息刺激，使人的交感神经长期兴奋，身体也常处于亢奋状态，久而久之，神经功能失调，从而导致"亚健康"的产生。因为这尚属于神经功能的问题，还未引起内脏的器质性变化，所以在医院的常规检查中往往很难发现。但它却可能是高血压、心脏病等疾病的先兆，所以决不能掉以轻心。

    对照以下开列的"亚健康"具体症状，结合自己目前的身体状况做一次自检，如果你具有下表中的两项以上的症状，那么就应当关心自己的健康状况了。

    A给你的8点保健建议

    1平和心绪办公室里的女性应学会在繁忙的工作中稳定自己的情绪，保持坦然的心态，不要把工作压力强加在自己身上 ......