心宽必定体胖？不，激情快乐、充满活力的人生更有助身材苗条。瘦身不是苦恼事，一起来看看以下的快乐瘦身法吧。

    快乐人生，轻松“享瘦”

    谈场恋爱 恋爱的美妙感受，尝过的人都知道。不仅如此，研究表明它还有不俗的减肥功能呢。法国心理学家帕希尼认为，恋爱可以增强人的新陈代谢、血液循环和肾上腺功能，从而帮助人体分泌更多的氢化可的松，这种化学物质能令人愉悦振奋。所以，沉浸于恋爱中的人总是那么面色红润、神采飞扬。而且由于新陈代谢加快了，脂肪还不容易囤积呢。

    身处明亮环境中 情绪低落也可能导致肥胖：忧郁症的典型症状就是体重增加。缺乏光照正是忧郁症的起因之一，光线越暗，人的情绪越易陷入低潮。明亮的光线尤其是清朗高调的自然光能够消解人的抑郁愁闷，使人精神振奋。记得平时一定要让室内保持良好采光，特别是较寒冷的季节，室内光线明朗亮堂，有助人心情愉快。

    到处走走 经常去户外走走亦可帮助人缓解精神焦虑 ......