要拥有模特般的完美体形，先天因素固然重要，但日常的生活习惯更不可忽视。BEAUTY为你准备的每日生活公约，无需时刻节食和进行高强度的运动，便能塑造和保持优美的体形。速速行动吧!

    一定要用极端纤瘦或其他刻板的标准来定义"模特身材"吗，其实，只要能让人感到健康美，只要身体各部位尺寸都在平均值以内，并且拥有紧实的肌肉线条和身体美姿，便已经是很棒的体态了。想成为这样的身材，可一定要遵守以下生活公约：

    ·姿势

    挺直的背部是塑造完美体形的重点。背部骨骼弯曲会造成全身血液循环不佳，是形成肥胖和水肿的原因之一，更会使骨盆和下半身骨骼歪斜，让大腿变胖或小腹突出。

    ·食物

    均衡饮食，巧妙控制食欲，当然是使体形完美的重点。可千万不要靠过度的节食与忍耐来保稚聿模?因为过度节食只会刺激脑内的"空腹中枢"，然后让人更想吃东西而引起发胖 ......