心身疾病：心累了，身体罢工
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想过吗？身体原是心灵的镜子，心累了，身体也会感到痛苦!
小艾把丁丁让进客厅，面对着3年不见的大学好友，一时间真的不知道应该从何说起。
丁丁与小艾在大学里不但同班，而且住在同一个宿舍，就在小艾的上铺。宿舍里的四个姐妹非常要好，做什么事都在一起，她们还给自己的宿舍起了个名字，叫做"青春同盟"。当时，四个女孩同出同入的亲密情形现在回想起来还历历在目。
小艾还想起，这个同盟的破坏者正是自己。自从大三的下半学期，小艾与经济系的"白马王子"石嘉陷入了热恋之中，心里完全被爱情的甜蜜充满了，好友自然退居其次。丁丁和另外两个女孩在无奈与羡慕之余，一致认为小艾是"重色轻友"的典型。
大学毕业后小艾与男友共赴深圳，在那里构筑自己的爱巢。然而，创业的日子并不顺利。因为找不到理想的发展空间，两人都不停地换工作，越换心情越坏，于是争吵也越来越频繁。
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在感情与工作的双重压力下，小艾过得很辛苦。她记不清从什么时候起，自己每天笑的次数越来越少，而发脾气的次数却越来越多。小艾的身体很快消瘦下来，失眠开始每晚造访。她发现自己干什么都没法集中精神，总感觉到一种莫名的烦躁，即使只做一点很小的事情也会累得不行。开始只以为太疲惫了，到了实在撑不下去的时候，小艾才从医院领到了诊断书：甲状腺机能亢进，建议住院治疗。她看了很长时间都不理解那几个字的含义。
就在小艾犹豫要不要请假住院的时候，石嘉留给她一封信，独自去了另一个城市。小艾看过这封信之后，只觉得眼前一黑，就什么也不知道了......
丁丁清脆的声音打断了小艾的回忆，她没有向小艾提任何问题，只留下了一张音乐会的门票，带着强迫的口吻要她一定按时赴约。此后的半年多时间里，只要一有时间，丁丁就会跑过来，拉着小艾去喝茶、看电影、逛街。天气好的时候，她们还会约上另外两个姐妹，四个人全体出动去野餐，拿着照相机互相拍下对方的笑脸，好像回到了大学时代的美好时光。小艾也仿佛重新变回了大学时那个开朗爱笑的女孩，失去了深圳的繁忙和千疮百孔的爱情，却找回了更为纯洁的友谊和平静宽松的心情，躁动的心渐渐平静下来，每天的药量越来越少......
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谁让甲状腺突然兴奋？
甲状腺紧贴在气管两侧，是分泌人体激素的重要腺体，它分泌的甲状腺素不仅在儿童时期促进人体生长与智力发育，并且全面参与神经内分泌系统功能，调节人体各主要器官的工作。甲状腺机能亢进是由于人体产生了一种抗甲状腺刺激性抗体并作用于甲状腺，使甲状腺异常兴奋，分泌过量的甲状腺素，引起各器官的一系列异常表现。但是，人体为什么会产生这种抗甲状腺刺激性抗体呢？这个问题也许连学问最深的医学专家也回答不上来。
在研究甲亢病因的时候，医学专家发现这种病的发生与发展和患者的情绪密切相关。很多甲亢患者的首次发病都是在强烈的应激事件或者重大的生活变故之后，而情绪的好转也能显著加速疾病的痊愈。显然，甲亢的发生机制不只包含甲状腺分泌过量激素的生理原因，还有复杂的心理、情绪因素在起作用，所以医学专家将甲状腺机能亢进划归为心身疾病的队伍。那么--
心身疾病，你是谁？
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随着医学技术的高速发展，像创伤、烈性传染病这样纯粹因生理因素导致的疾病已越来越不是人类的对手，而心血管、呼吸道和消化道类慢性疾病对人类健康和生活质量的损害却日益凸显出来。在这些慢性疾病相对漫长的病程当中，情绪的变化对病情的发展起了不可忽视的影响，由此"心身疾病"这个现代医学名词也就应运而生。
心身疾病又称心理性生理障碍(psychophsiologicaldisorders)，是指一组与心理和社会因素密切相关，但以躯体症状为主要表现的疾病。
心身疾病与我们经常听到的身心疾病是两个不同的概念。
身心疾病是因人的机体发生了生理变化从而引发个体心理、行为上的变化，例如老年性痴呆、更年期综合征等等。这些生理变化导致的心理、行为变化与个人的社会认识无关，也与对自我的认识无关，他的心理、行为变化常常不受自我意识的控制。
心身疾病的发展过程则正好相反，是由于个人因发生在生活、学习和工作环境中的各类事件，特别是恶性事件的不良刺激而对自我认识发生了改变，导致心理状态不平衡。这种心理状态的失衡最终影响了身体的生理变化，促进了某些身体疾病的发生与发展。
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也就是说，身心疾病是身体的异常引发了心理改变；而心身疾病则是情绪、心理的失衡导致了躯体的变化。
心身疾病举右手!
心身疾病的概念被认可之后，医学专家回过头来再仔细端详现代的各种疾病，惊讶地发现几乎每一种慢性疾病都会受到心理因素的影响，于是心身疾病的队伍日益庞大起来：
心血管系统：冠心病、原发性高血压、心律不齐
消化系统：胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胃痉挛、慢性胰腺炎、神经性(心因性)厌食
呼吸系统：支气管哮喘、过度换气综合征
内分泌系统：糖尿病、甲状腺机能亢进症、肥胖症
神经系统：紧张性头痛、偏头痛、痉挛性斜颈、植物神经功能障碍
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肌肉骨骼系统(包括免疫机制疾病)：类风湿性关节炎、肌痛、颈臂综合征皮肤：荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、皮肤瘙痒症
眼科：青光眼、弱视
耳鼻喉科：美尼尔氏综合征、口吃、咽部异物感
口腔科：舌痛、口炎
妇科：功能性子宫出血、不孕症
甚至于可怕的癌症，许多医学专家认为也应归属于心身疾病。仔细想想确实也有道理，癌症的治疗讲预后，比如平均存活多少年，如果是平均存活5年，那就意味着有人活了10年、20年甚至30年，而有人却只活了3个月。同样的疾病，同样的年龄段与身体素质，为什么有人能够战胜癌症，有人却被病魔一击即垮呢？这中间不能不承认心理因素的作用是巨大的。
情绪怎样让身体罢工？
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人的情绪是摸不着抓不住的东西，而身体的不适则是实实在在的，它们之间是如何产生联系的呢？我们设想人的情绪发生变化的时候，体内的神经细胞会产生某种特殊的蛋白质--我们暂且称它为"情绪递质"。当这种递质积聚到一定数量，就会作用于身体的各个器官，使人的身体组织产生器质上的变化。那么，这种神秘的"情绪递质"到底是什么呢？世界各地有大批的生理学家都在千方百计的寻找它，只可惜直到现在仍然理不出头绪。
当生理学家在实验室里忙碌的时候，心理学家也没闲着，他们根据对人心理的深入研究提出了不同的假说，让我们来看看其中比较有代表性的两种。
心理动力学说
这个假说是由精神分析学家提出来的。他们认为心身疾病是潜意识的冲突对躯体和器官功能影响的结果。Alexander在他的研究论文中提到潜意识冲突导致精神紧张，改变了交感神经或者副交感神经系统的机能，扰乱了神经内分泌而出现各器官的不同症状。
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心理生理学说
如果说心理动力学说是强调病因，心理生理学说则着重于发病机制。Cannon的“应急”反应、巴甫洛夫的实验神经症，都试图说明神经刺激可以影响和改变器官功能，即心理活动可以影响生理过程，甚至引起疾病。近年来，心理生理学说已经不限于对情绪活动导致器官功能变化的观察，同时也注意到遗传基因等生物学因素和社会生活对心身疾病的影响。
当科学的宝藏还杳无所踪时，每个寻宝者都会自己的方式去搜寻它。也许当谜底一层层揭开的时候，人们会发现每一种理论或学说都从不同的角度阐述了真理，正所谓殊途而同归。
拿什么来安抚心身疾病
预防
对于年轻人来说，大部分慢性疾病似乎还是很遥远的事。但实际上，最能感受现代日见增强的生活压力的正是年轻人，一旦心理调适不周，心身疾病离你会比离中老年人更近!
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不过，对年轻人来说，心身疾病也很好预防。既然心身疾病的根源在于情绪，那么就从现在开始，在自己健康的时候时刻保持一个开朗、健康的心境，时时给自己打心理预防针!不论是性格内向还是外向的人，只要眼界广阔、心胸大度能够宽容别人和自己，就会具有优秀的心理素质以及很强的心理承受能力。
古语说：积郁成疾。如果事事拿得起，放得下，没有“郁”，又何来“疾”呢？
治疗
心病还需心药治。患了心身疾病，如果只注重身体症状，光是大把地吃药，只能"药"倍功半；只有在治疗躯体的同时，注意情绪的改善，才是治标又治本之道。从生病情绪低落、沮丧病情加重心情更加阴郁病情恶化这样的恶性循环中跳将出来，使自己远离生病时的情绪环境，再配合医生的治疗，就会像小艾一样，病情很快得到好转，"药"半而功倍。
另外，现在一些城市也出现了专门为心身疾病患者服务的医院，心身疾病患者可以从医生那里得到身体和心理全方位的治疗和引导，帮助他们重建健康的身心。
编辑/雷雨, 百拇医药(小 雯)
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