瘦身!瘦身!我要瘦身!做梦都想变得再瘦一点的美眉只要稍微改变一下日常生活节奏，按照快中慢的要求来做，瘦身也可以变得轻而易举!

    快节奏生活区

    在这个区域中，所有的事情都要用比平常快的节奏来完成，不要偷懒噢!

    走路

    你习惯用什么样的速度走路？其实，快步走路是一个既经济又实惠的全身性有氧运动，可以燃烧体内多余的脂肪，消耗更多的卡路里，现在就开始养成抬头挺胸，急步快走的好习惯吧。

    起床

    闹钟响了就马上起床，养成不赖床的好习惯 ......