写给妹妹们——洗护篇
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“听着妹妹们的声声提问，我们好着急!干脆接下来的几期内容，我们会从最基本的洗护到各种皮肤问题的解决，为妹妹们一一做出系列的文章。实用的内容就是写给你的，不能不看哦!
一切构想都来自于一通陌生女孩的电话：“我们学校的女孩特别想知道一些变漂亮的方法，你们能帮助我们吗？”
于是，2002岁末，西安电子科技大学的校园里就有了这样一场美容知识讲座。同学们好像是要把所有的问题都一股脑地提出来，包括那些原本是被女友抓差来的男孩子们，都高高举起那满藏问题的手，场面异常热烈。分发美容调查问卷象是例行公事，可调查结果却大大出乎我们的意料。其中：
女性占90%；
平均年龄20岁；
67.6%的人最关心青春痘的问题；
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45.8%的人想解决黑头难关；
33.7%的人被皮肤暗沉、粗糙所困扰；
16.5%的人脸上长雀斑；
几乎所有的人认为自己的美容知识不够用。
其中，大部分人在“你目前的护肤习惯是什么”一栏中填写的答案是：早晚用洗面奶洗脸，再擦护肤液。还有人直到目前为止还没有找到适合自己的护肤品。
原以为那些我们早都不屑于再提及的基础美容知识可以封存于大脑的末端，一味地去追逐那些最新、最尖端的护肤方法与产品，不想反而忽略了那些新成长起来的小妹妹，她们是那样急需解决初涉美容却早已被现实困扰了许久的问题。所以，打定主意，把所有的基础知识都再搬出来，和小女孩们一起重温护肤功课。
要拥有健康漂亮的肌肤，基础保养最重要。如果保养方法不够好，肌肤能好到哪里去呢？
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年轻女孩整天被人羡慕，但私底下，仅靠天生的年轻肌肤做本钱，对基本护肤法则不够清楚，甚至出了错，肌肤问题就会多多哦!
赶紧对照一下下面的《肌肤麻烦地图》，这些问题都是因为你错误百出的保养方法所致!
沟壑区——小细纹
脸部肌肤最薄的地方就是眼睛。而且，因为经常受到眨眼睛等小动作的刺激，如果不做好保湿工作，一旦此处肌肤干燥，不管怎么年轻，小细纹一下子就会出现!好消息是，脸部肌肤中只有眼部就算干燥之后再保养也不会太迟。
贫瘠区——刺痛
洗完脸、擦上化妆水后如果肌肤产生刺痛感，是因为保护肌肤的天然皮脂膜脱落，护肤品中的刺激成分侵入角质层，这时就得马上改用低刺激性的乳液或是乳霜，适度地补充油分，解决肌肤皮脂不足的状况。
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坎坷区——粗大毛孔
毛孔变得大而明显除了油性皮肤、皮肤自然老化等原因，还有个你可能想不到的原因，那就是长期以来错误的肌肤保养方法所致!请再检查一下自己平时是不是经常大力地磨擦肌肤，使肌肤纹理错乱，或是过度清除皮脂反而诱发皮肤油脂分泌过旺。
丘陵区——青春痘
一旦长青春痘，很容易让人过于在意酸化的皮脂或是化妆品的油分而忽略了保湿问题。但事实上，成年人的青春痘常常是因为保湿不足导致角质层变厚所引起，毛细孔的阻塞也是原因之一。因此做好保湿才是重点。
沙漠区——干燥、粗糙
脸颊是脸部肌肤当中水分、油脂最平衡的地方。如果脸颊肌肤开始干燥的话，这就是整个面部肌肤倾向干燥的预兆。肌肌一旦干燥，角质层就会绷紧，容易变成问题性肌肤或是敏感性肌肤。快点开始保湿吧!
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基础保养问题一萝筐
用洗面乳时，非要先在手上揉搓出泡沫吗？反正无论如何都是同一成分，直接洗脸效果也该一样吧？
虽然有点麻烦，但是搓揉出的泡沫才能确实清除污垢!除了有特别说明的产品，一般的洗面乳大多被设计成要先搓揉出含有大量空气及水分的泡沫才能完全达到洗净效果，细致的泡沫可以避免磨擦肌肤、降低刺激。洗脸的清洁产品若是直接搽在肌肤上会造成刺激，所以为了提高洗净效果降低洗面乳的浓度，搓揉泡沫是必要的步骤。
听说为了让肌肤紧实一点，洗脸应该用冷水？
好像有很多人都这样做，但实际上用冷水洗脸后肌肤紧实的感觉只是暂时的。如果过度地用冷水冲洗脸部肌肤，会造成毛细血管萎缩，导致肌肤紧绷、发红。其实，洗脸水要有点温度才能刺激肌肤的分子运动，也才能适度地将肌肤上的污垢清洁干净。所以，一般来说，洗脸时用温水才是正确的做法。
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脸洗到什么程度才算完全清洁了呢？
有没有办法确认脸上的污垢是否已清除干净？可以用化妆棉蘸一点化妆水后，擦拭脸部看看。如果有污垢被擦下来，那就表示没有完全清洗干净。洗面乳的泡沫成分大多都会在遇到肌肤污垢时包住污垢以便用水冲洗，所以洗完脸之后，如果再一次使用洗面乳发现泡沫并没有消失的话，那就表示肌肤表面已经没有脏污能让泡沫包裹住，之前的清洁动作已经彻底清除污垢了。
洗完脸后只要觉得肌肤紧绷就OK了？
的确有很多人喜欢洗完脸后肌肤清爽的感觉，特别是油性肌肤的人，甚至觉得肌肤紧绷绷才算洗得够干净。但实际上，洗完脸后如果肌肤觉得紧绷，那表示肌肤必要的水分和油脂被洗面乳给清除掉了，这样的肌肤不仅会因缺乏水分而干燥，而且会分泌更多的油脂。这时我们要立刻采取改善措施，如反省一下自己是否停止使用强力去油的清洁产品而改用较温和的洁面乳，洗脸时动作是否放轻柔，以免粗暴的动作夺走肌肤水分。
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卸妆和洗脸是一回事吧？
如果你不化妆，按正确的步骤洗脸就完全够用了。但如果有化妆习惯的话，就一定要有卸妆概念，先卸妆，再洗脸。虽然都起清洁作用，但卸妆产品和清洁产品的清洁侧重点是不同的，而且目前的彩妆通常有着很好的防水性，仅靠洗脸无法彻底清洁，只有优质的卸妆产品才能有效地去除彩妆。
重点部位的彩妆一样可以用一般卸妆乳卸除吗？
只要用效果强的卸妆乳，一次就可以完全卸妆吗？答案是否定的。重点部位的彩妆，如眼、唇应该用专门的卸妆产品先做一次卸妆。如果想一次就完全卸妆，很容易大力擦拭肌肤，反而造成肌肤负担。而且，利用局部的卸妆产品可以更温和仔细地清除细微部分的残留彩妆。
实在讨厌脸摸起来油油的感觉，多擦点化妆水一样可以保湿，不用擦什么乳液面霜了吧？
, 百拇医药 化妆水虽然可以补充水分，但是如果没有擦上含有适量油分的乳液，将水分锁在肌肤内部，水分会很快从肌肤表面流失，一样达不到保湿效果。另外，乳液用量太少就不容易用手推开，反而会造成肌肤粘腻的错觉，所以擦乳液的时候用量要足够。如果觉得粘粘的，可以将面纸对折，覆住半张脸，然后沿着眼睛、鼻子的凹凸线条轻轻地按压一下。
虽然一般的产品说明书中都标有使用量，但不一定非得按那个来吧？
产品说明书上的使用量是商品，所建议的最有效的使用量。这种理论不只局限于保湿乳液，其他产品也是一样。当然你可以根据个人情况做调整，但如果比建议使用量多太多或少太多的话，效果就难免打折扣了。
正确动作示范组
洗脸的3个关键词
1、泡沫：泡沫多或少，效果各不同。搓出泡沫的多少，是因为产品调制方式不同，并不一定就能以此断言哪一种洗净力更强，但一般来说：
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泡沫多：洗脸后比较有清爽感--适合油脂分泌多的肌肤。
泡沫少：洗脸后比较有滋润感--适合很干燥或敏感性肌肤。
2、洗脸方向：通常都从脸颊开始清洗，实际上正确的洗脸法应该是从油脂分泌最多的部位清洗起，大致顺序是：T字部位--下巴--双颊，搓揉时手势是由内向外，从下到上，双颊部分只需少量的泡沫在脸颊轻轻搓揉即可。
3、水温：太热太冷都不适合，一般来说，温水对肌肤最好。每个人的手臂内侧皮肤都比较脆弱，感觉最敏锐，如果不能确定温度是否合适，可以先用这部分肌肤感觉一下，觉得温度适宜，就表示适合洗脸。
加分区：
泡沫加水清洗肌肤，更温和不刺激!
如果是敏感肌肤，在泡泡里加一点水，让空气混入其中，在手中搓揉混合后，用双手在脸上搓揉，比直接用泡泡温和。
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用冷水和热毛巾交替洗脸，解决暗沉!
这不矛盾，一般洗脸应用温水，不过，在肌肤疲劳或暗沉时，你也可试试在完成一般洗脸步骤后用冷水泼洗，再用毛巾热敷30秒，冷热交替连续3次，最后用冷水结尾，收缩毛孔，刺激脸部血液循环。
先洗澡或用热毛巾蒸开毛孔再洗脸!
洗澡时的蒸汽可将毛孔蒸开，洗完澡后马上洗脸，很容易将脏污去除。也可先用温热的毛巾敷3分钟再洗脸，有相同效果!
化妆水：
洗完脸后的肌肤很脆弱，化妆水能在第一时间内让肌肤水分平衡，提高保养品的功效。
化妆水有保湿、美白、收敛等不同功能，保湿型能瞬间给肌肤强力灌水，收敛型能平衡油脂分泌过多、细致毛孔，美白型可让肌肤白皙有光采，你可以依自己的需要做选择!
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加分区：
用3片化妆棉蘸化妆水拍打10分钟，肌肤会好得发亮!
把3大片织布型化妆棉叠在一起，取适量化妆水(要吸满化妆棉)，先轻轻擦拭脸部一遍，再拍打10分钟，直到化妆棉变干。这样做可以让肌肤变得很有光泽。
湿敷化妆水，保湿效果加倍!
除了含有酒精成分的，大多数化妆水都可以湿敷，你可以根据自己的需求选择。
先将化妆水沾适量擦脸，再倒在纸面膜上，湿敷5分钟。借由面膜的覆盖效果让化妆水成分更有效吸收。如果手头没有纸面膜，也可用3片化妆棉让保湿化妆水完全浸透，敷在脸上约15分钟，再涂抹乳液。
自制能收敛毛孔的绿茶化妆水!
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洗完脸后，先用热毛巾蒸脸，然后再用化妆棉沾取适量泡好的浓绿茶及收敛型化妆水，在脸上轻轻拍打，可起到收敛毛孔的效果。
化妆水放冰箱，减轻肌肤泛红!
如果你的肌肤容易泛红，晒到一点太阳就晒红或晒伤，可以将化妆水放入冰箱，每天早晚要用时再拿出来敷在脸上，可舒缓晒红的肌肤!
乳液：
乳液的功能是在肌肤表面形成一层皮脂膜，且能帮助化妆所补充的水分不被蒸发掉，就像是一层保鲜膜将肌肤的水分包裹住一般!
不管是乳液、乳霜、凝胶选一即可，但要视天气的干燥程度、自身状况来决定。基本上霜类最粘，所以粘附力最强，其次是乳液类，最稀的是凝胶，它含水量最高，所以也最容易被抹掉，必须经常补擦。
加分区：
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敏感肌肤：将乳液放入冰箱再使用!
敏感肌肤很容易因天气转变发生红痒，建议将乳液放入冰箱存放，这样的乳液具有冰镇效果，能舒缓发红的肌肤。
油性肌肤：乳液+凝胶，自制清爽乳液!
觉得正在使用的乳液太油，可以将原有的乳液加上清爽凝胶，分量各半，擦在脸上，以减轻油腻。
如果你皮肤油到觉得只擦保湿凝胶也太粘稠，可以在蘸取适量的凝胶后加一点化妆水就更清爽；也可以先擦上保湿凝胶再使用喷雾型化妆水，然后轻轻压干，有相同效果。
干性肌肤：维生素E胶囊+乳液，滋润肌肤!
如果你的皮肤很干，觉得乳液不够滋润，可以将维生素E胶囊搓破，将里面的维生素E油加入适量乳液，再擦在脸上，不但有抗氧化作用，而且比一般的乳液保湿效果更好。
按摩：由内而外按摩脸，乳液充分吸收!
在脸上涂抹乳液后，利用食指、中指、无名指指腹轻轻由内向外按摩。, 百拇医药