对生活在这个星球上的人们来说，蓝色这种单纯而诱人的颜色意味着梦想，是天空的辽阔，是大海的神秘，是淡淡的忧郁，是难以抗拒的致命吸引力……于是让人不禁将最枯燥的减肥也选在了湛蓝的水边……蓝色的浪花是不会让你偷懒的，当身体被水抚慰的时候心里是闲逸的，因为水用它的压力催促、用浪花撞击你身体中每一块多余的脂肪，提醒你曾经对自己许下的美丽承诺!

    在水中做运动不同于平日里的锻炼，身体左右的微调相当重要。在水中保持重心是首要完成的任务，否则只有惨遭东倒西歪喝个饱的悲惨结局了 ......