胖美眉瘦身餐单
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美眉的生活里当然少不了PARTY、聚会时的狂吃暴饮场面，也许你辛辛苦苦好不容易才减下去的那2两肉，就在这不知不觉的吃吃喝喝中悄悄回到了你身上。为了保住胜利果实，又能不错过和朋友们一起享受欢乐时光，现在我就带大家到胖美眉瘦身餐厅了解一下怎么吃也吃不胖的秘诀吧!
餐前计划
已经等不及要大块朵颐享受一顿美味大餐了吗？别着急，让我们先来让肠胃作作准备，打好不发胖的基础吧。
1、 餐前30分钟的蔬菜餐 千万不要让自己在饿了一整天之后去大吃大喝，这样不但容易搞坏肠胃，而且空腹吃喝发胖的机会更大。你可以在餐前多吃点蔬菜水果，这样可以增加肠胃的饱食感，还可以减少进食速度和进食量。
2、 水果的特殊效果 如果你不爱吃蔬菜 ......
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