健康情报站
声音
世卫组织的健康建议
世界卫生组织提出了全球健康新战略草案，涉及饮食、运动、生活习惯等影响健康的最基本因素，与每个人都息息相关。
健康新战略认为，不健康的饮食、缺乏运动和吸烟是导致包括心血管疾病、II型糖尿病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因。另外，骨质疏松症和龋齿等疾病也与不健康的生活方式有关。世界卫生组织提出的建议包括控制饱和脂肪的摄入量，以不饱和脂肪取而代之，多吃水果、蔬菜、豆类、粗粮和干果；并建议控制盐的摄入量，防止体重过重，保持能量平衡。
以下是世卫组织给出的一些健康推荐：
最佳蔬菜：红薯、芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、甜菜、金针菇和大白菜等 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2606 字符。
世卫组织的健康建议
世界卫生组织提出了全球健康新战略草案，涉及饮食、运动、生活习惯等影响健康的最基本因素，与每个人都息息相关。
健康新战略认为，不健康的饮食、缺乏运动和吸烟是导致包括心血管疾病、II型糖尿病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因。另外，骨质疏松症和龋齿等疾病也与不健康的生活方式有关。世界卫生组织提出的建议包括控制饱和脂肪的摄入量，以不饱和脂肪取而代之，多吃水果、蔬菜、豆类、粗粮和干果；并建议控制盐的摄入量，防止体重过重，保持能量平衡。
以下是世卫组织给出的一些健康推荐：
最佳蔬菜：红薯、芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、甜菜、金针菇和大白菜等 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2606 字符。