伤害，由耳朵进入
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从一个只听过动物的叫声、风吹过树叶和草丛的声音的原始人，到身处上百种声音混杂的现代都市人，人类对声音的适应能力确实非同一般。但不知是否每个人都能意识到，在各种各样的声音中，噪音也堂而皇之地混在其中，伺机伤害着我们的身体。
上学的时候，青青就特别羡慕坐在写字楼里办公的白领丽人，梦想着有朝一日能够像他们一样，在繁华商业区的写字楼中俯瞰街景。现在她真的做到了!她抚摸着属于自己的电脑屏幕和键盘，心里得意极了。
兴奋不已的青青热切盼望着一展身手。真是天从人愿，到职的第二个星期经理就将她叫到办公室，给她布置了一份重要的文案。这可是个绝好的机会，青青憋足了劲要好好表现一番。
青青先熟悉了一下资料，然后建立一个新文档，准备创作了。但是到了需要动脑筋的节骨眼上，青青的注意力却怎么也集中不起来，脑子好像也变得迟钝了，眼前晃来晃去的都是些老掉牙的创意。
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这样的情形持续了两天，青青不能不着急了。她咬牙决定今天一定要完成这份文案，否则就不回家。就在青青苦思冥想的时候，心疼她的男友给她送来了晚饭。
男友一进门就说屋里怎么这样吵？而青青却浑然不觉。男友看着硕大空间中摆放的几十台电脑、打印机和复印机不住地摇头，不由分说就把青青拉到了他正在念书的大学校园。
大学生们都在上晚自习，校园里一片静谧。坐在学校的池塘边，听着偶尔响起的几声蛙鸣，青青觉得自己的聪明才智好像又都回来了!她拉着男友的手感叹，没想到那样完美的办公环境却扼杀了她的创造力。是啊，几乎没有人会注意办公室里的隐形杀手，它——就是噪音!
噪音——声音之恶魔
在声学中，用以计量声音的单位是分贝。人耳刚刚能听到的声音是0分贝，分贝值每上升10，表示音量就增加了10倍，从1分贝到20分贝即表示音量增加了100倍。钟表滴答声约为15分贝，人们交谈的声音介于50至60分贝，汽车发动机的声音为80~100分贝，而喷气式飞机的声音则约为130分贝。
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科学家告诉我们，人耳能够承受的限度是120分贝。但这并不意味着低于这个数值的声音都会令我们愉快。声音除了强弱之外，还具有高低(即频率)、长短和音质三种性质。其中哪怕只有一种性质发生了变化，在耳朵听来都是不同的声音。
除了那些高于120分贝会肯定对人体造成伤害的声音之外，还有很多声音听来令人不适及烦躁。长期处于这样的声音环境中，也会对人的心理及生理功能造成损害。
噪音就在我们身边
每个人都不会否认，我们的世界变得越来越嘈杂了。层出不穷的科技产品在给我们带来各种便利的同时，也在不停的发出各自的声音。天下没有白来的午餐，也许这就是人类必须要付出的代价。
从一个只听过动物的叫声、风吹过树叶和草丛的声音以及雷鸣和水声的原始人，到身处上百种声音混杂的现代都市人，我们人类对声音的适应能力确实非同一般。但不知是否每个人都能意识到，在各种各样的声音中，噪音也堂而皇之地混在其中，伺机伤害着我们的身体。
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不提马路上轰鸣而过的汽车和工地上传出的震耳欲聋的声音，我们身边的噪音多得超出想象——
◎在家里，每隔二十分钟勤劳的冰箱压缩机就会发出一阵“嗡嗡”声，空调工作也会发出声音，炒菜时抽油烟机是必须要开的，还有时不时传来的抽水马桶和排水管道的声音。所以，即使我们不开电视、不听音响，仍然享受不到安静。
◎写字楼中的办公室更是一个充满声音的地方：十几到几十台电脑主机不住“嗡嗡”低鸣，影印机的开合声、传真机和打印机运转的“兹兹”声、换气系统的送风声、此起彼伏的电话铃声以及同事们七嘴八舌的说话声，让你由衷地感到在这里只能机械地工作，难以进行任何具有创造性的活动。
伤害的不仅仅是耳朵
大家都知道，长期的噪音干扰会严重影响听觉器官，甚至使人丧失听力。然而，噪音的危害还远不止于此。
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眼睛：眼睛不仅是耳朵的近邻，两者之间还存在着微妙的内在“联系”。当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而波及视觉器官，使人的视力减弱。医学研究证明，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低、视力清晰度的稳定性下降及使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。而且，噪音还可使色觉、色视野发生异常。实验发现，在接触稳态噪音的80名工人中，出现红、绿、白三色视野缩小者竟高达80%，比对照组高出85%。
其实，噪音对视力及视神经的影响我们在日常生活中也会有亲身感受。比如在安静明亮的商店购物时，我们感到镇静和愉快，买东西能做到挑选精细、购买齐全。而在充斥着高音喇叭吆喝宣传的环境中购物，往往烦燥不安、眼花缭乱，该买的未买，买了的回到家也不满意。
血压：我国科学家对城市噪音与居民健康的调查表明，地区噪音每上升一分贝，该地区的高血压发病率就增加3%。另外，噪音作用于人体的植物神经系统，能使其功能发生紊乱，导致微血管收缩，给心脏带来额外的压力。
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情绪：美国康奈尔大学的研究人员发现，办公室里的低量噪音(如换气系统的声音、电脑主机、影印机运转的声音以及电话铃声)可以给工作于其中的人造成情绪压力。不断增高的压力在身体中表现为肾上腺素水平逐渐升高，这会进而给办公室人员带来健康问题。
此外，噪音使人暴躁、易怒，可导致神经衰弱征候群、增加城市自杀人数等等。
将噪音装入魔瓶
在现代社会中，彻底消灭噪音几乎是不可能完成的任务，至少近期内是这样。但我们至少可以将它装到属于它的魔瓶里去，再贴上封印，让它不再能够危害我们的健康。
* 选择居室时远离噪音。中国家居环境协会对无噪音污染居室的界定是：居室中的声音白天不超过50分贝，夜晚不超过45分贝。
* 购买绿色静音电器。在人们更加注重生活质量的今天，电器生产厂家纷纷推出静音冰箱、空调和洗衣机。另外，我们看电视时也最好将音量尽可能调小，只要能听清即可。
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* 远离办公室噪音。建议将复印机、打印机和电传尽量安置在远离办公区的地方，电脑一段时间不用就最好关机，调小电话铃声(包括手机振铃)，尽量不在办公区大声说话。
* 从生活细节着手，减少人为噪音。想生活在安静的环境中吗？让我们从自己做起：拿放物品及开、关门动作要轻，说话嗓门不要太大，在公休日听音响、看影碟时注意控制音量。
* 懂得噪音防护。在无法避免的噪音环境下不妨戴上耳机或耳塞，避免噪音对听觉系统及身体其他器官的恶性刺激。
* 绿色植物能够消除部分噪音。若有条件，多在家里种植绿色植物，叶子宽大、个子高的热带植物最佳。别忘了为促进城市绿化与环境保护尽自己一份力。, http://www.100md.com(晓 雯)