年底了，我和我的女友们表现出前所未有的躁动。

    Diana不满老板的红包急着跳槽；琦琦所在的公司利润缩水急着炒人；可枫和小彤在成堆的打折信息中忙着疯狂购物；而我已加班到头晕手软，只要在路上遇到堵车便会肝火上升……

    烦躁、浮躁、焦躁、急躁，甚至狂躁……让我们失眠、头痛、皮肤粗糙、眼圈黯黑、口腔溃疡、体重增加，甚至连发高烧。

    专家说：这些岁末躁动和我们的traditions息息想关。

    除旧迎新 & 岁末躁动：失业带来的焦虑

    Diana和琦琦的躁动心情:

    “年末本是总结过去、计划未来的时候，可因为老板出尔反尔，我既没有得到许诺的职位，红包也大大缩水，这些不愉快影响了我的心情，让我对未来产生了迷茫……”

    “和单位的合同要到期了，听说今年公司不景气，要通过裁员减少年终的支出成本，想到自己一直以来业绩平平，肯定会被圈进黑名单，因此终日惶惶不安、情绪低落，甚至吃不香、睡不着……”

    看清你的心里活动：

    急着跳槽和老板裁人统统喜欢发生在岁末年初，这是因为老早我们就有在旧历年前“除旧迎新”的习惯，而且在这个时候我们的忍耐力也差，稍不如意就会选择用“丢掉”来解决问题。就连婚恋专家也发现，年底分手的恋人特别多。

    但是，“舍”并不能解决全部问题。

    赶上年底没了工作、收入失去保障会更加烦心——没能按计划找到工作，感觉是对自己工作的否认，产生挫败感；失业会打破一个人平静的生活，让你无法预知未来，产生焦虑感；担心自己在家庭、朋友中的地位改变，自信心削减，产生失落感。

    讨好自己：

    ——自信 ......