你ＦＵＮ起来了吗
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网上出现了一个新名词——FUN，这可不是原来意义上的FUN哦，它代表着三个不同的内容：Fitness——健身、Union——和谐、Nutrition——营养。只有健身、和谐、营养三者皆备才是真正健康快乐的生活，也才是时尚一族所倡导的FUN生活。
今天，我们邀请了3位代表FUN生活不同层面的女子，来看看她们的生活是如何FUN起来的。
Fitness：好身体才是本钱
F代表：Vivian，女，26岁，编辑
从小就听人说“身体是革命的本钱”，说来好笑，我是在一场大病之后才真正明白这个道理。
我是那种吃饭倍儿香、身体倍儿棒的人，虽然离时尚杂志宣传的苗条身材还有一段差距，但在现实生活中也不存在减肥问题。因此，我一直过得特得意，觉得天上那老爷子挺喜欢我。24岁是我觉得自己最幸福的时候，可一场疾病——肝脏囊肿，却无情地搅乱了我的生活。
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手术过后，虽然有家人精心照顾，但我还是在家里休息了两年。应该说我的身体还算恢复得较好，可在体力上、精神上已然没有了以往的生龙活虎。到了这个时候，我才发现身体健康对于我的重要。
后来，朋友介绍我参加了健身班，我开始在教练的指导下进行身体训练，同时彻底远离烟啊、酒啊、熬夜啊……最开始，我完全不能适应训练，但两年下来就再没有同情的眼光注视我了，因为现在的我又回复原来那个吃饭倍儿香、身体倍儿棒的自己了。
现在，再看到那些不爱锻炼、总是糟蹋自己身体的人，我总会对她们语重心长地说一句：“身体才是革命的本钱啊!”
Union：和颜爱语才是美
U代表：深蓝，女，25岁，公务员
一直以来，我都有运动的习惯，大概是因为自己是那种一吃就长肉的体质吧。
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我把运动当成业余生活中很重要的一部分，因为它既可以锻炼身体，又可以通过运动释放能量而减肥。
随着年龄渐大，生活中的压力也越来越多，虽然我始终保持着每周去三次健身房的习惯，但偶尔还是会觉得心情郁闷烦躁。直到后来有一天我接触到瑜伽，那种身心合一的锻炼方法深深地打动了我，我开始懂得运动不仅仅是身体的锻炼，更是一种心灵的修炼，只有保持身心和谐才能达到真正意义上的健康。
当今社会，诱惑越来越多，光是有健康的身体是不足以对抗的。如果没有良好的心态，稍不注意人就会在精神崩溃的边缘游走。每次瑜伽运动之后，我的内心都无比澄明，觉得可以改变自己对外界的很多错误观感，以此保持良好的情绪面对外部越来越多的诱惑。
练习瑜伽让我改变了自己的生活态度，并进而改变了自己的生活状态。佛家形容一个善女子是“和颜爱语”，这是我很喜欢的一个词。在现阶段，这四个字成了我FUN生活的主旨。
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Nutrition：有营养才有未来
N代表：RED，女，23岁，教师
亮晶晶的男主角几乎天天都在电视屏幕上展示他迷人的笑容——有健康才有未来。这里的健康，当然是指他推广的健康营养食品。而我就是这些健康营养品的忠实“粉丝”。
我是一个素食主义者，不是从小就食素，而是这两年看到了越来越多的新闻揭露食品做假，特别是肉类食品，什么注水肉啊、避孕药喂的螃蟹啊、激素催肥的猪啊……我不说了，再说或许就败了大家的胃口。
但是，不吃肉也得要健康啊!我咨询了营养师，给自己制订了一个严格的膳食计划，那就是在日常饮食中注意膳食营养，讲究荤(以豆制品代替肉类)素搭配、酸碱适度、粗细协调，并适量给自己补充一些营养素，像蛋白粉、维生素、纤维素之类。这样坚持下来，我的生活变得越来越健康了，对于我来说，真的是“有营养才有未来”。
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写了这么多，我当然也不例外。最近我就加入了一个很有名的健身俱乐部，在这里不仅有专业健身教练指导减肥塑身，更有营养师根据个人具体情况制订详尽的饮食计划。呵呵，看出来了吧，是不是还差一点和谐？和谐在心中，只能靠自己“修行”，而心态平和、积极、乐观、宽容、感恩，与自己与他人都相处愉快，对不同的环境有很强的适应力，这样才能达到身心和谐之美。
想用一句话来概括FUN一族的生活，想了半天，脑袋里突然冒出当年那部很经典影片里很经典的一句台词——空气多么新鲜，世界多么美好。
呵呵，就是这句!
看看你符合FUN生活标准吗？
身体是否fitness(健身)
1、有很强的健身意识和规律的健身习惯，每天运动不少于30分钟或每周健身不少于3次。
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2、健身谈不上，但是喜欢运动，有时参与登山、远足、打球、游泳等活动。
3、健身？哪有时间啊，目前还提不到日程上来。
心态是否union(和谐)
1、心态平和、积极、乐观、宽容、感恩，与自己与他人相处愉快，对不同环境有很强的适应力。
2、时不时被一些不融洽的关系烦扰，免不了郁闷、抱怨、发脾气，还好总能走出窘境。不是说"快乐总是短暂的"吗？也许生活本就如此。
3、生活像一团乱麻，总是难以理顺，无所适从。常常不开心，看什么都不顺眼，跟别人闹别扭不说，跟自己也时常过不去。
饮食是否nutrition(营养)
1、讲究膳食营养、荤素搭配、酸碱适度、粗细协调，关注食品的营养价值，倘若需要，能知道吃进去的食物含有多少卡路里或者含有多少纤维素。
2、不喜欢控制"进口"，饮食比较随意，在"高脂、高糖、高盐"三大恶性饮食习惯中占据一项，在A(海产品、瘦肉、奶制品、鸡蛋)、B(豆类及豆制品)、C(蔬菜和水果)三类食品中有一类摄入不足。
3、偏爱油炸、甜腻食品，口味比较重，偏好肉食，在ABC三类食品中有两类或统统摄入不足。, 百拇医药(默 默)