TEST脊椎年龄验票机：看看你的脊椎多大了

    □ 不喜欢喝牛奶，对优酪乳、奶酪等相关奶制品也都没兴趣。

    □ 搭公车的时候，如果没位子就会习惯性地靠着柱子站。

    □ 在家经常是整个身体窝进沙发，几乎是半躺着。

    □ 坐在凳子上很自然地就会弯腰。

    □ 经常把重心放到同一只脚上，比如三七步站姿。

    □ 除了上班，连逛街、游玩都穿着高跟鞋。

    □ 抽烟、喝酒有一项或两项是你的生活习惯。

    □ 不爱运动，更没有固定的运动习惯。

    □ 现在身高比以前矮了3公分以上。

    □ 床垫太软或太硬，起床后会有不舒服、腰酸背痛的感觉。

    □ 曾经服用类固醇超过3个月以上。

    □ 体重减掉年龄大于或等于20。

    检查以上各项，符合的打“√”——

    0～4个“√”：

    脊椎年龄小于20岁

    赶紧把少数几个不好的习惯改掉，你就可以永葆脊椎年轻了!

    5～8个“√”：

    脊椎年龄小于30岁

    赶紧把Beauty教你的方法看仔细 ......