像口红、纸巾那样不可或缺，像闺中密友那样贴心对味，像男友那样又爱又恨……对于70%以上的女生来说，零食不仅是她们的案头必备，还是一种心情、一种生活、一种瘾。

    网上热门社区，一个女生发贴讨论平时最爱的零食，很快跟贴的人就盖起了高楼：各式各样从便宜到昂贵、从最大众化到需要在境外购买的美味零食都被一一“检举”出来，同时还附赠“举报者”自爆的各种零食小怪癖……

    是的，对有些女生来说，甜味饼干与巧克力简直就像水与空气一样是必需品。

    我是一个零食主义者

    紫晶，23岁，广告文案

    上午10点半，对着电脑心直发慌，早餐早已消失在消化系统中，而我现在又饿了。

    确切地说，这不是真正的饿，顶多算是一种心理上的饿。我敲敲办公桌隔板：“交换时间到!”凌凌递过来一包薄薄脆脆的小饼干，顺便取走了我手上的琥珀桃仁。

    下午3点半是公司的“HappyHour”，允许大家停下手头工作享用自备零食。

    晚上10点钟，MSN和QQ上的好友一个个下线，只有我打开word文档噼里啪拉打个不停，陪伴我的是一字排开的薯片、咖啡、话梅、鸭脖子……我早习惯了边打字边吃零食，从键盘到桌边就是我手指每晚的运动轨迹。对我来说，晚上的零食比白天更必不可少，桌上这些东西就等于我的正餐。

    桌上零食，减压天使还是上瘾恶魔

    像紫晶这样多吃零食少吃正餐的女生不在少数，她们往往在办公桌上堆满零食，并且十有八九是甜食，工作时吃、工作间隙吃、下班回到家也吃……零食成了她们工作、生活中不可或缺的一部分，甚至还有人把维生素c泡腾片、咽喉含片等也当成了零食。

    零食天使：真的能减压

    美国耶鲁大学心理研究中心的心理学家证实 ......