与体内性格聊聊天

    难以改变——气质。这是人的内在特性，与生俱来，不会随着环境、意志的转变而变化。

    可以改变——体质。这是人体的个性，包括血液、体液、生活习惯、精神压力等，是后天形成的。

    体内性格有八种类型，可分别从饮食、运动、去除精神压力等方面进行化解。因此，只要稍微改变一下你的生活习惯，不久之后就会展现出一个完全健康的你!

    A保守型

    胃肠消化功能弱，为了减轻负担，要少食多餐。

    坚持自己的看法直到最后；评论家和分析家；面冷，不擅于表达自己的情感；经常检讨自己；不擅长变化。

    B稳重型

    很容易浮肿，注意不要摄取过量的水分和糖分。

    即使整夜不睡，第二天仍旧心平气和；不擅长客观、细致的工作；心胸开阔，对人很包容；代谢不畅，做做很简单的锻炼就感觉浑身无力。

    C急躁型

    经常精神紧张，容易发胖，要注意放松一下自己。

    自控能力差；比较敏感；特别需要别人的认可；说话听起来像是吵架；永不说“不”。

    D拘谨型

    一旦深陷某种事情或运动之中就会不顾一切，因此要注意适当休息。

    从不介意别人说什么；对待事物特别谨慎；冷眼看人、傲气十足；喋喋不休；一旦热衷某事就专心致志，全身心投入；通情达理，人情味十足。

    E幻想型

    原本胃酸分泌就少，注意不要吃得太多。

    一旦被误解就很容易受伤；顾全大局；讨厌表里不一的人；讨厌虚伪，追求和平；

    F领导型

    瘦不下来的重要原因是不爱运动，建议每周到健身房做做锻炼。

    向自己认定的目标奋勇前进；说话总是带有总结性；控制欲强；野心家；自我意识强。

    G自傲型

    经常运动会有相反的效果 ......