天哪，别叫我草莓妹
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本栏目特约专家：雅漾中国医学兼培训总监 沈新
曾任上海瑞金医院皮肤科医师、法国巴黎国圣医院皮肤科外籍住院医生，现为雅漾中国医学兼培训总监。
我十分喜欢吃草莓，但我真的不想被人称做“草莓妹”。因为他们并非是由于我喜欢吃草莓才这么叫，而是由于我长满黑点的“草莓鼻”。
我属于混合偏油性肌肤，肌肤水、油极不平衡，两颊偶尔会干干的，但T字部位却毛孔粗大，最糟糕的是鼻头上长满了像草莓籽一样的黑点点，摸起来凹凸不平。每天顶着这张有“油田”又有“旱地”的脸已经够难受了，再加上“草莓鼻”这个绰号，真叫染难受+难堪呀!
此外，我的饮食也因此大受限制，只要一吃我最喜欢的火锅、辣子鸡、毛血旺、小龙虾、肯德基等等，隔天脸上肯定会长痘痘。专柜BA告诉我这是由于我毛孔里面有很多脏东西，堵塞了毛孔，使其不能自由呼吸，因此一吃刺激性的东西就引发了痘痘。她建议我戒掉这些诱人但隐患重重的美味。唉，为了“面子”，我也只好忍了。
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为了摆脱这种痛苦的煎熬，去年，当我第一次拿到工资的时候，就去美容院做了美容。
美容师给我做了一个控油补水套装+黑头导出和粗大毛孔收敛护理，总共花去我半个月的工资。刚做完效果真的很明显，黑头不见了，毛孔也变小了，可连续做了几次之后，皮肤确实是比以前好了很多，可毛孔和黑头问题却无法得到彻底解决。
我并没有因此而放弃，开始尝试各种各样除黑头的方法。
我用过一些传说去黑头很好的洗面奶、磨砂膏，但说实话，根本没多大效用；我也试过用手挤，可挤出黑头之后却留下了碍眼的痕迹；我还用过除黑头鼻贴，黑头是变少了，可毛孔却越来越大……两年下来，我不知道自己试过多少种方法，但“草莓妹”的帽子还是没有甩掉。我真不知道这样的日子还要熬多久？
紧急求助者：痛苦的“草莓妹”
, 百拇医药 专家连线：黑头产生的原因
黑头是由于皮脂腺分泌皮脂增多，同时毛囊口及皮脂腺导管上皮细胞角化引起阻塞，造成皮脂不能顺利排除而形成的。由于空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，因此得了一个不太雅致的称号——黑头。黑头好发于面部的额头、鼻区等皮脂腺较丰富的部位，若不及时清除，会阻碍油脂的顺畅排放，从而引起毛孔粗大，而粗大毛孔又更易堆积黑头……如此周而复始，导致问题越来越严重。
如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是影响颜面美观的大敌。对付它不仅要掌握正确的清除方法，同时还应具备足够的耐心和细心，这样才能够取得最终的胜利。
专家链接：常见各种除黑头方法及优缺点
1、使用去黑头鼻贴或撕拉面膜。
, http://www.100md.com 鼻贴表面附有水溶性黏胶，可通过黏力将黑头除去。
优点：确实可以清除脏东西。
缺点：对深层黑头无能为力，不久黑头又会出现，且还极易令毛孔因撕拉动作而变得越来越大。因此，建议用后一定要及时涂上具收敛功效的化妆水。
Point：避免由于强力撕拉动作而造成皮肤的刺痛与敏感，伴有炎性痘痘与敏感皮肤者禁用。
2、用盐搓。
洗脸后趁皮肤没有干透，把精盐在手心里加几滴水搓一下，之后涂在鼻子上并打圈按摩10分钟左右，再用清水洗净。
优点：有去死皮作用，用后会有嫩滑感。
缺点：按摩时会有刺刺的疼，且不能频繁使用，否则肌肤会变得燥干、易脱皮。
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Point：脸上有炎性痘痘或伤口时禁用，敏感皮肤者也应避免。
3、去美容院挑除。
有的美容院是用粉刺针挑的，有的则是用像小吸盘一样的仪器吸除。
优点：见效快，效果显著。
缺点：比较疼，挑完后鼻子红红的，且不能彻底清除黑头。
Point：不管是挑除或吸除黑头，都非常容易损伤毛孔，消毒不严格的话甚至会导致继发性炎症。
4、婴儿油按摩(推荐干性肌肤用)。
清洁面部后，使用主要成分为矿物油的婴儿油来溶解黑头会有一定的功效。但油脂的溶解不是瞬间的事情，需要按摩久一些。
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优点：仔细按摩约半个小时左右就会发现黑头油脂被溶解，此时你会很有成就感。
缺点：使用不当容易堵塞毛孔，得不偿失。
Point：按摩力度应适中，避免过度刺激，长痘痘及敏感皮肤者禁用。
5、使用黑头导出液。
将化妆棉用黑头导出液浸润后贴在鼻子上约3～5分钟，或直接将其涂于鼻部并适当按摩。
优点：用时短，见效快。
缺点：成分不明确，开始用还好，时间一长就没有效果了。
Point：伴有炎性痘痘及敏感皮肤者禁用。
6、DIY去黑头鼻贴。
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取适量蛋清，将化妆棉浸入其中，之后拿出来稍微沥干后贴于鼻部，等化妆棉干透后小心撕下即可。
优点：方便、简单、成本低。
缺点：网上传的很火，但是成功实例不多，说服力不强。
Point：敏感肤质者慎用。
不论采取哪种去黑头方法，事前最好先蒸一蒸脸，令毛孔自然张开，这样做除有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除黑头后，最好用浸有凉蒸馏水或爽肤水的化妆棉敷于T字部位和鼻翼两侧，如此既能镇静皮肤，又可收缩毛孔。
专家建议：对抗黑头的日常养护
清除顽固性黑头最彻底的方法就是溶解黑头。如果你的肌肤上已经有了顽固性黑头，应选择有抑制油脂分泌、溶解油垢功效的清洁面膜，以每周使用1～2次为宜。而对于浅层黑头，定期进行毛孔的深层清洁保养最为有效，你可选择矿物泥或高岭土类的清洁面膜敷在黑头部位，于将干未干时轻轻卷起或搓起，如此温和地粘走黑头既不会损伤皮肤，也不会引起水油失衡。
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此外，要与黑头“绝交”还应重视日常清洁。最好选择具有调节皮脂腺分泌并能溶解油脂的清洁产品，这样每天把毛孔清理的干干净净，不仅黑头无处藏身，而且毛孔也会变得不再明显。
居家护理：
Step1、清洁肌肤后用深层去死皮膏去除角质。
Step2、将黑头软化乳敷于黑头处，约10～15分钟后洗净。以每周2～3次为宜，严重者可天天使用。
Step3、在棉片上倒些黑头溶化水贴于鼻子或下巴处，约10～15分钟后用水洗净。轻者每周1次，严重者每周3次。
Step4、轻拍上毛孔收缩水。
Step5、最后，取适量除黑头精华液/霜涂在有黑头的地方。
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Point：炎性痘痘及敏感皮肤者禁用。
专家提醒：警惕除黑头的错误方法
·用手挤：如果你有用手挤黑头的习惯，那赶快停手吧，因为这样做不仅会严重损伤你的皮肤组织、留下印迹，而且指甲内藏匿的细菌也极易引致皮肤发炎。
·用刷子擦：这是一种不安全的去角质方法，若用来去黑头，效用不大还会擦伤皮肤。
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