我把她弄痛了，怎么办
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两性兵法
Q、和女友做爱时，我曾主动要求试过各种不同的姿势，但有时会把她弄得不舒服，结果我们渐渐开始对做爱兴趣缺缺。这是我的性经验不够丰富还是缺少柔情似水的技巧？我想听听专家的建议。
A、由于你没有说清楚女友性交疼痛的详情，因此不容易准确诊断。通常，如果是阴道入口处的疼痛，最常见的原因是前戏不足、润滑不够、太早“入关”造成的；如果是深处的疼痛，则往往是由于子宫内膜异位症、子宫后屈、盆腔炎症等状况造成的。另外，阴道炎也能引起性交疼痛。当然，如果是她心理上放不开，也会产生润滑不足、兴奋困难等情况，这时只有心理治疗才能解决。至于高潮问题，通常女性要一段时间(也许几个月)的经验积累才能渐入佳境，因此，刚开始不必一定要求很快就有高潮。
Q、男人每次做完爱后就呼呼大睡，但女人却需要另一半在完事后还能保持清醒对她甜言蜜语，我和老婆隔三岔五就会因这个问题吵得不可开交……我每次在高潮之后总是全身无力，眼皮变得很重，请问是不是我的体力不好或是有什么毛病？
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A、其实，多数男人和你一样在射精后都会有疲惫感，但女人则希望有个后戏作为Happy Ending。解决之道是：(1)在前戏或主戏中就让她高潮迭起，求饶不已，这样她自然比你还累，等你射精之后，后戏就只需抱着她一起入眠即可；(2)先睡一觉，睡醒再办事，这样你射精之后就不大会立即又想睡觉；(3)如果她常常没有高潮，那么你就有义务在后戏中给她一些补偿，如果不与她甜言蜜语，那只好用舌头或手指头让她再享受一会儿了。
Q、前一阵子听朋友说有一种避孕针，只要一个月打一次就可以达到避孕效果，感觉上这种方法比吃避孕丸方便，且对我那个打死都不肯戴套子的男人来说，这好像也是一个不错的方法。我想知道这种避孕针对女性的身体会不会造成不良影响？真的安全、有效吗？
A、你指的应该是Depo-provera这种3个月打一次的避孕针，它的避孕效果在95%以上，因此也是有效的避孕方法之一。但目前使用得并不普遍，因为它虽然方便，但会扰乱女性自然的荷尔蒙周期，是一种长效黄体素。而口服避孕药可以配合人体自然周期，含有雌激素和黄体素，对人体的副作用不大。
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Q、我没有割过包皮，女友也一直不觉得有什么不好，但最近她暗示我听说割了包皮后可以延长性交时间，这让我觉得她好像不满意我的持久度。请问，包皮真的会影响持久度吗？
A、很多人以为平时使龟头露出来与内裤直接磨擦可强化敏感度，从而增强做爱的持久度。但研究显示，二者其实并不相干，割了包皮并不会延缓射精。事实上，学会“踩刹车”不是单纯靠割包皮就可达成的，如果你或她觉得不够持久，首先需要练习的是前戏功夫，若能在前戏就让她高潮迭起，相信她未必会在意你在主戏中持久与否。更何况如果只是持久地进进出出却不能让她有高潮，那样的持久对她而言不过是事倍功半罢了。
Q、女友的床上经验似乎比我丰富许多，我要怎么做才不会显得太生嫩？
A、有道是“熟能生巧”，经验不是理论多寡能比拟的。话虽如此，但你平时如果能多看书及一些优质科教影片，仍可缩短自我摸索的时间。另外，既然她比你经验丰富，你也可以坦白告诉她“新手驾驶，请多包涵”，明明白白地请她多指导!, http://www.100md.com