你愿意继续身陷各式依赖症，还是愿意像女王一样靠自信活出精彩？

    踢走“整容依赖症”、“恋人依赖症”、“算命依赖症”……BEAUTY教你用一句话、3项修炼即时自救!

    依赖症就像一段情感，开始时你并不知道它是对还是错，往往在欲罢不能时才惊觉自己已投入过多。

    不管你依赖什么，塔罗牌、名牌包包、整容医生，甚至你的男友，只要你依赖于某种事物无法自拔，那就说明一个问题：你正陷入失去自信的心理危机之中 !

    人们为什么不自信？

    心理学观点1：不自信源于儿时经常被指责

    Stanlee Phelps，美国心理学家

    父母纠正孩子的方式往往是强调孩子做错了什么，这让许多人在没有明确意识到个人价值的情况下就进入了成年期。他们对自身缺点有着很深的认识，对自己过去经历的种种失败记忆犹新。因此，任何时候他们都能听到大脑里有一个不变的声音在喋喋不休地提供各类否定的判断。

    心理学观点2：放大了自己的缺点

    Alfred Adler，奥地利心理学家

    我们常在寻求自信的内在过程中执着于消极的自我评价，由于容貌、智力、记忆力、判断力、气质、性格、技能等欠佳而产生自己事事不如人的悲观心理。事实上，绝大多数的“缺陷”并不像想象中那样严重。

    心理学观点3：越来越不愿见到真实的自己

    章鸿烈，方源工作室心理咨询师

    低自信让女性压抑、孤立，因此也让聪明才智和创造力受到严重束缚。长此以往，心理压力甚至会用嫉妒、暴怒、自欺欺人的极端形式表现出来，由此上升为“自卑情结”。

    像《女王》一样甩掉整容依赖症

    修炼楷模：《女王》VS.海伦•米伦

    音画回放：

    黛安娜王妃去世后，数万人聚在白金汉宫门前谴责以英国女王为首的王室是造成这一悲剧的凶手 ......