草莓鲜奶蛋糕、珍珠奶茶、巧克力……这些甜滋滋的美食总能让人心情大好!

    不过可要注意了，过量的糖分不仅会在体内堆积成脂肪，影响你的身材，还会攻击你的肌肤，形成“糖化作用”，让肌肤变得粗糙、无弹性、无光泽，一脚踏上老化之路。

    那么，我们该怎么办呢？

    糖化作用与黯沉、松弛、皱纹都有关

    适量糖分，可帮助抗压

    糖分不是坏角色，适量的糖分可以维持身体一整天的运作，而当心情低落时来一颗巧克力，还能让人血糖增加、情绪攀升。对抗生活压力就靠它啦!

    过量糖分，直接压榨你的美丽

    但若是糖分摄取过量，无法完全消化代谢，一部分糖分就会转为脂肪储存起来，另一部分糖分则会附着在真皮层中的蛋白质上 ......