知道吗?很多明星都在靠晚餐来瘦身。

    利用晚餐来瘦身，不仅会让西洋梨身材消失，而且还比早餐瘦身来得健康，如果你还没有加入晚餐瘦身的行列，那就赶快开始吧!

    打破晚餐瘦身迷思

    为什么吃对晚餐就能瘦身?

    你一定和想要瘦身的小编一样。有很多疑问，为此，小编特地采访了营养专家，让大家能更了解晚餐瘦身。

    晚餐怎么挑，怎么吃——晚餐吃蔬果纤维，避开油分与淀粉

    除了不吃和少吃晚餐来瘦身之外，如果你属于忍不住饿的女生。吃晚餐就一定要有原则，要挑不担心发胖的东西来吃，高热量、油炸的东西千万不能碰，但有营养成分的食物还是要好好摄取，再怎么瘦身，健康可都是大前提!

    纤维质：可膨胀食物体积 ......