10分钟快速瘦身不罗嗦

http://www.100md.com 2008年10月1日 佚名

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     瘦身小妙招

    1、晨起喝水

    所需时间：3分钟

    瘦身说法：清体、排毒，还可促进脂肪燃烧。

    早上是一天喝水的最佳时机.起床后马上喝至少250ml的白开水，以唤醒肠胃、刺激蠕动。有助利尿的同时还能解决便秘、代谢毒素。此外。补充水分也能迅速降低血液浓度。从而促进循环代谢，令脂肪燃烧。

    http://www.100md.com/html/paper/1004-4949/2008/10/29.htm

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