每天窝坐在电脑前的OL，最严重的问题并不是腹部脂肪越堆越厚，毕竟这里的脂肪并不顽固，倒是最容易被OL们忽视的后背，一旦累积了多余脂肪变得厚厚的，很容易让你看起来“虎背熊腰”!再加上后背并没有经常得到锻炼，要减下来可需要费点功夫咯!本期《美颜志》请来专业瑜伽教练，照她示范的做，OL的“大肉背”问题，30天就可以解决!

    美人背两大标准

    第1部分：肩胛部位脂肪层厚度适中，站直时肩胛骨微微凸出，做扩胸动作时后颈处不会出现竖条的脂肪褶皱。

    OL难点：长时间的曲颈、驼背，让OL们的颈、肩部骨骼出现各种程度的变形，而脂肪也会跟随骨骼的生长方向生长，当回复正常体态时，这些部位就容易出现脂肪堆积现象，并且不易改善。

    ·第2部分：后腰处弧线优美，脊柱骨节若隐若现，腰部两侧线条流畅。

    OL难点：长期保持坐姿，特别是常常在进食后立刻坐下，会增加腰椎骨骼的负担，造成轻微变形，影响腰背部的挺拔感和线条美。

    360度终极美背!

    人见人爱的美人背可不仅仅是“瘦”就能达到!无可挑剔的光滑肌肤能给你的美人背大大加分!

    Step1、日常清洁养护

    想要拥有人人称羡的背部，日常的清洁与照顾是绝对少不了的，每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理 ......