夏至护阳气静息调心不上火
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夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”，今年的夏至为6月22日。在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，阳气在夏至这天会强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，不要让它过旺而引发上.火；一方面夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗话说“夏至——阴生”，也就是说，尽管天气炎热，可阴气已开始生长，要滋阴调息，养护心脏。
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