对于减肥来说，最可怕的不是糖分不是脂肪，而是习惯。如果你的嘴巴已经习惯了垃圾食品，就别怪你的身材习惯了偷偷变胖。但令人振奋的是，对于减肥来说，最好的助手也是习惯，关键的问题是，你有改掉坏习惯、坚持好习惯的决心吗?现在起，请停止正在大嚼垃圾食品的嘴巴，身体是上天给你的礼物，拿出勇气狠狠爱它吧!

    你敢来一杯吗?

    我们不赞成酗酒的原因是，有一些酒与非有机葡萄酒含有化学致癌物——乌拉坦(urethane)。除此以外，不管是啤酒还是其他的酒类，都会使人体中的血糖含量上升，而这显然不利于身体健康。不过，你完全可以培养自己喝不含亚硫酸盐(sulfites)的有机红酒的习惯。亚硫酸盐是食品添加剂，被用于食品与葡萄酒中 ......