养生闻闻气味就可以?我们的鼻子里分布着上百万个神经受体，当它们接触到一种气味的时候，就会马上把信息发送到大脑里的嗅觉中心，从而引导身体进行自我调节。经常闻一些特定的气味，能帮我们缓解压力、改善心理和生理能力、减轻疼痛、治疗失眠，甚至还可以减肥。闻闻七种气味，就能让你的健康状况upupup!

    1 丢三落四，工作效率低?闻闻迷迭香!

    英国诺桑比亚大学的科研人员发现，闻过迷迭香的大学生在记忆力测试时表现良好，头脑清醒度高。浓烈的芳香能刺激神经系统，促成注意力集中，记忆力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞。

    迷迭香有令人头恼清醒、心情愉悦的香气。迷迭香性温，能催眠，也能用于更年期催经之用，还能发汗、止头痛。迷迭香可增强脑部的功能，恢复脑部疲劳。增强记忆力、改善记忆衰退；迷迭香还可以减轻头痛症状，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有舒缓作用；还有改善脱发、减少头皮屑的作用。

    买一盆迷迭香放在窗台或电脑桌上，下次为了工作、学习或者记忆什么东西的时候，你就可以摘一支来闻闻。

    2 抵制不住零食的诱惑?闻闻香蕉和苹果!

    美国神经学家针对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果，结果显示，闻这些气味的受试者能减掉更多的体重，原理就是这些气味有抑制食欲的作用。

    芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人Allen Hirsch博士说，闻起来很舒服的气味可以帮助抑制食欲 ......