给OL的自我按摩法 让身体轻松远离疾病

http://www.100md.com 2011年12月1日 叶子

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    参见附件。

     很多职业女性检查身体结果显示并无大碍，但仍感觉自己时而精神萎靡、周身酸懒，尤其是在“睡不醒的冬三月”，就更加纵容自己的慵懒状态。要知道，这样的状态也是一种病，压力或焦躁、不规律的作息都会造成这样一种明显的亚健康状态。其实，只要每天在相应的时间段，利用几分钟做一些简便易行，无副作用，且随意性强的自我保健按摩操，既能健身又可祛疾，不失为两全其美的保健方式。

    http://www.100md.com/html/paper/1004-4949/2011/12/29.htm

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