女人好“色” 果蔬精粹启动美肌能量(1)
看到标题，可别想歪了!这里要说的“色”，是女人对于颜色的执着。从穿衣饮食到化妆保养，那些五颜六色的东西往往更令我们心生向往。就像那些打着天然果蔬旗号的保养品受到欢迎，可能并不是因为它们的天然和温和，而是因为那“秀色可餐”的颜色。
事实上，那些色彩丰富的果蔬，也确实有着非凡的美肌功效!研究人员一般将水果和蔬菜按“肉”的颜色大致分四类：绿色、黄色、红色、白色。那么，这些不同颜色的果蔬又对女性肌肤有哪些不同的作用呢？
猕猴桃
维生素C之王
猕猴桃又称奇异果，不仅吃起来鲜嫩多汁，清香鲜美，营养也极为丰富。猕猴桃中维生素C含量要比柑桔、苹果等水果高许多，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和矿物质。其中维生素C可以抗氧化，使肌肤变白，还可以促进胶原蛋白的合成，达到抗衰老功效；所含的大量果酸，能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效祛除或淡化色斑。猕猴桃也可以DIY外用，洗脸后，将去皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
, 百拇医药
黄瓜
厨房里的美容剂
黄瓜富含水分、维生素C、胡萝卜素及蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，其所含的黄瓜酶是一种具有很强生物活性的生物酶，能有效促进机体新陈代谢，扩张肌肤毛细血管，加速血液循环，增强肌肤氧化还原作用；黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的作用；丰富的维生素C可起到润肤、增白的作用。日常生活中，黄瓜汁除了有洁肤作用之外，还能防止肌肤老化，将黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹，治疗肌肤晒伤和炎症。
绿色果蔬亲肤篇
1 For Beloved One柔致保湿修护化妆水
含有可使肌肤保持清凉、滋润的生菜提取物和黄瓜提取物，为春夏易受损的肌肤提供水分，使其变得光洁清透，用后感觉十分清爽。
2 Skin Food莴苣黄瓜
, 百拇医药
低敏、低刺激，可搭配各品牌单品的“百搭水”。除了多种天然保湿因子外，还含有从奇异果中萃取的精华，丰富的维生素C及矿物质成分，具有滋润、保湿、抗氧化作用。
3 Kiehl’s黄瓜植物精华爽肤水
提炼自天然植物小黄瓜的精华，结合多款植物精华成分，质地温和不含酒精，能舒缓、均衡肤质，为肌肤带来清爽柔软的感受，使用后可以让肌肤拥有更柔嫩的触感。
千娇百态绽馨香 黄姚魏紫真国色
常见的黄色果蔬有橙子、香蕉、柚子、芒果、木瓜、胡萝卜、南瓜等，主要含类胡萝卜素和维生素E。类胡萝卜素可以抗氧化和美白肌肤，清除肌肤的多余角质，刺激肌肤的新陈代谢，增进血液循环，从而起到滋润肌肤和治疗肌肤干燥症的作用；维生素E对保持肌肤代谢，防止肌肤衰老起着至关重要的作用，能有效的防止面部产生皱纹、色斑，使之保持光泽滋润。
, 百拇医药
百益果王 木瓜
木瓜素有“百益果王”之称，含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素及十七种以上的氨基酸和多种营养元素。木瓜中维生素C的含量是苹果的几十倍，加上木瓜酶的助消化能力，能尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤很有一套。木瓜酵素能促进肌肤代谢，可帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新；而木瓜中的类胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜能够美容护肤、延缓衰老。
小人参
胡萝卜
胡萝卜中富含维生素A、B、C，可刺激肌肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，胃肠畅通，对美容健肤有独到作用。维生素A是维持一切上皮组织完整所必需的，有助保护表皮黏膜不受细菌侵害，健康肌肤。β胡萝卜素对细胞膜的稳定性也具有良好的作用，还可以用于治疗由于日光暴晒引起的炎症“日光炎”。胡萝卜中丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体内的有害成分得以排除，让肌肤看起来更加细腻红润。日常生活中最好空腹喝胡萝卜汁，更利于胃肠吸收，促进血液循环、疏泄和消除污垢，从而使肌肤清洁健康、细嫩光滑。
, http://www.100md.com
亲肤篇
黄色果蔬
1 Burt's Bees田园胡萝卜润肤皂
含有丰富的胡萝卜精华及芦荟萃取物，不仅保湿滋润功效出众，还能改善肌肤黯沉並更新、活化，适合经常曝晒及老化的肌肤。
2 The Body Shop木瓜身体滋养霜
内含木瓜籽油，半固体状的木瓜籽身体滋养霜，可藉由体温融解滋养霜，使肌肤达到充分保湿及滋润，用后肌肤感到柔滑、细致。
3 Origins鲜果酵素面膜
萃取自木瓜及芒果的天然酵素及天然果核微细颗粒，可深层软化、溶解并去除老化角质细胞，促进肌肤新陈代谢频率，减少肌表细纹，改善肌肤透亮度，令肌肤显现年轻柔滑质感。
, 百拇医药
红粉青蛾映楚云 桃花马上石榴裙
常见的红色果蔬有番茄、樱桃、西瓜、山楂、草莓、石榴等，主要营养成分为花青素、胡萝卜素等。花青素是纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前发现最有效的抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二十倍；花青素是天然的阳光遮盖物，能够防止紫外线侵害肌肤，其所含的胶原蛋白和硬性蛋白对肌肤的整个结构起重要作用。
生命之果
石榴
石榴是世界上最古老、营养含量最高的水果之一，它的每粒果实都含有强效抗氧化剂、活力维生素和矿物质。其特有的红石榴多酚和花青素，被誉为抗氧化界的两大天王，能将导致肌肤黯沉、疲惫的有害物质彻底排出，恢复肌肤纯净；所含的鞣花酸成分能滋养细胞、紧致、润泽肌肤，是“人类已知的最具有抗衰老作用的东西”，在防辐射方面比红酒、绿茶中含有的多酚更有效。
爱情的苹果
番茄
有人说番茄是“由内而外无需涂抹的天然防晒霜”，这源自于番茄的特殊成分——番茄红素的作用。紫外线的辐射可降解胶原，而番茄红素可减少紫外线对肌肤的辐射，阻止肌肤胶原被破坏，有助于保持年轻。此外，蕃茄红素还是天然的抗氧化剂，可清除紫外线产生的干扰细胞功能的自由基。番茄中含有很多的维生素C，可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓肌肤老化，抑制各种斑点的形成。, 百拇医药
事实上，那些色彩丰富的果蔬，也确实有着非凡的美肌功效!研究人员一般将水果和蔬菜按“肉”的颜色大致分四类：绿色、黄色、红色、白色。那么，这些不同颜色的果蔬又对女性肌肤有哪些不同的作用呢？
猕猴桃
维生素C之王
猕猴桃又称奇异果，不仅吃起来鲜嫩多汁，清香鲜美，营养也极为丰富。猕猴桃中维生素C含量要比柑桔、苹果等水果高许多，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和矿物质。其中维生素C可以抗氧化，使肌肤变白，还可以促进胶原蛋白的合成，达到抗衰老功效；所含的大量果酸，能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效祛除或淡化色斑。猕猴桃也可以DIY外用，洗脸后，将去皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
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黄瓜
厨房里的美容剂
黄瓜富含水分、维生素C、胡萝卜素及蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，其所含的黄瓜酶是一种具有很强生物活性的生物酶，能有效促进机体新陈代谢，扩张肌肤毛细血管，加速血液循环，增强肌肤氧化还原作用；黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的作用；丰富的维生素C可起到润肤、增白的作用。日常生活中，黄瓜汁除了有洁肤作用之外，还能防止肌肤老化，将黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹，治疗肌肤晒伤和炎症。
绿色果蔬亲肤篇
1 For Beloved One柔致保湿修护化妆水
含有可使肌肤保持清凉、滋润的生菜提取物和黄瓜提取物，为春夏易受损的肌肤提供水分，使其变得光洁清透，用后感觉十分清爽。
2 Skin Food莴苣黄瓜
, 百拇医药
低敏、低刺激，可搭配各品牌单品的“百搭水”。除了多种天然保湿因子外，还含有从奇异果中萃取的精华，丰富的维生素C及矿物质成分，具有滋润、保湿、抗氧化作用。
3 Kiehl’s黄瓜植物精华爽肤水
提炼自天然植物小黄瓜的精华，结合多款植物精华成分，质地温和不含酒精，能舒缓、均衡肤质，为肌肤带来清爽柔软的感受，使用后可以让肌肤拥有更柔嫩的触感。
千娇百态绽馨香 黄姚魏紫真国色
常见的黄色果蔬有橙子、香蕉、柚子、芒果、木瓜、胡萝卜、南瓜等，主要含类胡萝卜素和维生素E。类胡萝卜素可以抗氧化和美白肌肤，清除肌肤的多余角质，刺激肌肤的新陈代谢，增进血液循环，从而起到滋润肌肤和治疗肌肤干燥症的作用；维生素E对保持肌肤代谢，防止肌肤衰老起着至关重要的作用，能有效的防止面部产生皱纹、色斑，使之保持光泽滋润。
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百益果王 木瓜
木瓜素有“百益果王”之称，含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素及十七种以上的氨基酸和多种营养元素。木瓜中维生素C的含量是苹果的几十倍，加上木瓜酶的助消化能力，能尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤很有一套。木瓜酵素能促进肌肤代谢，可帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新；而木瓜中的类胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜能够美容护肤、延缓衰老。
小人参
胡萝卜
胡萝卜中富含维生素A、B、C，可刺激肌肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，胃肠畅通，对美容健肤有独到作用。维生素A是维持一切上皮组织完整所必需的，有助保护表皮黏膜不受细菌侵害，健康肌肤。β胡萝卜素对细胞膜的稳定性也具有良好的作用，还可以用于治疗由于日光暴晒引起的炎症“日光炎”。胡萝卜中丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体内的有害成分得以排除，让肌肤看起来更加细腻红润。日常生活中最好空腹喝胡萝卜汁，更利于胃肠吸收，促进血液循环、疏泄和消除污垢，从而使肌肤清洁健康、细嫩光滑。
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亲肤篇
黄色果蔬
1 Burt's Bees田园胡萝卜润肤皂
含有丰富的胡萝卜精华及芦荟萃取物，不仅保湿滋润功效出众，还能改善肌肤黯沉並更新、活化，适合经常曝晒及老化的肌肤。
2 The Body Shop木瓜身体滋养霜
内含木瓜籽油，半固体状的木瓜籽身体滋养霜，可藉由体温融解滋养霜，使肌肤达到充分保湿及滋润，用后肌肤感到柔滑、细致。
3 Origins鲜果酵素面膜
萃取自木瓜及芒果的天然酵素及天然果核微细颗粒，可深层软化、溶解并去除老化角质细胞，促进肌肤新陈代谢频率，减少肌表细纹，改善肌肤透亮度，令肌肤显现年轻柔滑质感。
, 百拇医药
红粉青蛾映楚云 桃花马上石榴裙
常见的红色果蔬有番茄、樱桃、西瓜、山楂、草莓、石榴等，主要营养成分为花青素、胡萝卜素等。花青素是纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前发现最有效的抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍，比维生素C高出二十倍；花青素是天然的阳光遮盖物，能够防止紫外线侵害肌肤，其所含的胶原蛋白和硬性蛋白对肌肤的整个结构起重要作用。
生命之果
石榴
石榴是世界上最古老、营养含量最高的水果之一，它的每粒果实都含有强效抗氧化剂、活力维生素和矿物质。其特有的红石榴多酚和花青素，被誉为抗氧化界的两大天王，能将导致肌肤黯沉、疲惫的有害物质彻底排出，恢复肌肤纯净；所含的鞣花酸成分能滋养细胞、紧致、润泽肌肤，是“人类已知的最具有抗衰老作用的东西”，在防辐射方面比红酒、绿茶中含有的多酚更有效。
爱情的苹果
番茄
有人说番茄是“由内而外无需涂抹的天然防晒霜”，这源自于番茄的特殊成分——番茄红素的作用。紫外线的辐射可降解胶原，而番茄红素可减少紫外线对肌肤的辐射，阻止肌肤胶原被破坏，有助于保持年轻。此外，蕃茄红素还是天然的抗氧化剂，可清除紫外线产生的干扰细胞功能的自由基。番茄中含有很多的维生素C，可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓肌肤老化，抑制各种斑点的形成。, 百拇医药