清衡早秋，排毒祛湿
时序入秋，早晚温差较大，空气中的湿度相对增加，加之经过一个夏天的吹空调、吃冷饮会加重体内的湿气淤积。此外，工作压力大、缺乏运动、热量消耗较少的女性，也会因湿气重而感觉身体沉重四肢无力，并形成恶性循环。久而久之，湿气攻入脾脏，便会引发各种健康问题。
泰式穴位按摩、韩国经典汗蒸幕、中式薏米祛湿体膜护理三种疗程，可有效祛除人体内湿气淤积，加快体内多余水汽的排除，帮助身体、精神和心灵回复到最佳健康自然的平衡状态。
适合人群：气血不足、运动量少、代谢能力差的女性
人体内水的运化过程就像“烧开水”，水没开，身体便无法正常使用，聚集在身体里成为“湿”；水烧开后，变成水蒸气就能运行身体上下、内外表里，真正滋养身体。出门坐车，上班坐在电脑前，没有体力消耗的身体代谢自然变慢，身体的运化能力随之降低，活力不足导致阳虚。运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动可以把皮肤这扇“窗户”打开，并借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。
, 百拇医药
泰式穴位按摩加快循环
泰式古法按摩拥有四千多年历史，除了关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。对于因缺乏运动和代谢缓慢而造成的体内湿气过重，可以利用手指、手臂、膝部和双腿等针对不同穴位进行按摩，在肌肉和关节上按压和伸展，促进神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。最适合没有时间做运动又体内湿气过重的女性，舒缓肌肉、增强身体柔韧性，按摩过程中，缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力。
被动瑜伽赋予肌体高强度运动
按摩从足部开始，从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。对体验者施以的被动瑜伽，利用独特的推、拉、蹬、摇、踩手法，通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位，按摩后如同进行了高强度运动。
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不同穴位快速排除体内湿气
湿气重的人除了易感疲累、手脚冰冷等常见症状外，还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现面部及下肢水肿等问题。人体上上下下有很多穴位，针对有效的穴位做按摩，可以让身体代谢加速，快速排除体内湿气和毒素。
·俞府穴：位于锁骨下方前正中线两侧7厘米左右的位置，用中指腹进行点按，可排出湿气，消除面部浮肿。
·三阴交：位于足内踝尖上10厘米左右，胫骨内侧后方，用食指腹与大拇指捏按，能够排湿，缓解妇科疾病。
·足三里：位于外膝眼下10厘米左右的位置，用中指腹用力点按，能疏风化湿，提高免疫力，抵抗衰老。
私享链接：泰国绿洲水疗馆The Oasis SPA
, 百拇医药
缕获国际水疗大奖的The Oasis SPA，是泰国最为著名的SPA馆之一。The Oasis SPA的灵感来源于“伫立在城市中的绿洲”，8间水疗馆融入泰国北部的文化精髓，以不同主题、风格的水疗馆遍布于泰国各大城市，曼谷、清迈、普吉和芭提雅都有水疗中心。当你步入谧静的Oasis绿洲SPA，焦虑和压抑的心情将被搁置在门外，一条石头小路会带你步入一个愉悦、安宁、美丽的世界……
适合人群：钟爱油炸高热量食物、身材肥胖的女性
因高热食物摄入过度而造成的肠道内脂肪堆积，不良的饮食习惯也会造成人体内胆固醇、钠、酒精等产生毒素，排汗是最有效的排毒方法。汗液会把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性，发挥解毒和自洁能力。当肠道毒素正常排除体后，肠道的运行能力也会恢复正常状态，便秘的症状也会得以改善，从根本上改善湿气淤积的症状。
汗蒸加快肠道排毒
, 百拇医药
汗蒸是利用特殊材料及红外线反射原理，加温使人流汗而形成的一种高热的物理疗法。通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高皮肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，改善肠道的运作能力，从而达到美容、美体和祛湿排毒的作用。汗蒸过程产生水汽中氢离子浓度降低，使体液呈弱碱性，排除引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等有碍新陈代谢的酸性物质，从而达到人体的酸、碱度平衡，改善酸性体制及亚健康状态。
高温蒸汽提升代谢
高温产生的水蒸气，会使毛孔受热后扩张，表皮深处的污物随同汗液排出，以使皮肤表层及深层到得到彻底清洁。高温的环境更能激活身体休眠细胞，清除老化死亡的细胞。彻底年轻化身体的组织部位，促进机体修复与细胞再生。水蒸气还会冲去阻塞的油污，疏通汗孔，刺激血液循环，使皮肤得到改善，保持毛孔畅通，防止长痘，蒸面具有很好的护肤作用。
砭石增加胃肠道蠕动
, 百拇医药
时下流行的砭石汗蒸房在原有电气石汗蒸房的基础上添加了一种天然的黑色宝石即砭石作为材料。砭石含有四十多种有益于人体的微量元素和矿物质，以及人体所必需的钙、镁、锌、铬、锶、硒等20多种抗衰老元素。因此，磨擦此石可发出极丰富的超声波脉冲，从而促使胃肠道蠕动增加，使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量，提高排毒效果，改善人体的天然排湿通道，使内脏环境持良好状态。另外，砭石的摩擦效应会对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态；人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，改善组织微循环状态等作用。
私享链接：韩国龙山Dragon Hill SPA
位于首尔龙山的Dragon Hill SPA(Yongsan SPA)汗蒸幕是7层楼高的度假村式综合洗浴中心，集桑拿、韩式蒸幕、露天浴池、海水浴池、天然盐浴池、游泳池、健身中心等洗浴设施为一体。温泉馆的主厅在装饰上采用了仿中国皇宫的设计理念，辉煌华丽，馆内不仅有主活动区、山野休闲区、健身运动训练区、SPA区、桑拿区等多种蒸浴房和SPA设施，还有餐饮区等便利休闲设施，是休闲娱乐的好去处。采用传统方式，以散发独特芳香的栎树为炭火原料，在这里可以享受各种经典的韩式汗蒸、温泉和桑拿浴等服务。
, 百拇医药
适合人群：长期待在有空调的环境、贪凉、冷饮食用过量的女性
夏天暑气连天，内湿外也湿。一个夏天都待在有空调的房间，并喜欢在炎热的夏天喝冰水或冷饮来消暑的女性，会因为大量摄入冰冷的食物而导致脾虚湿盛。为了让身体更平稳地过季，预防夏病冬发，既要祛湿，又要补心，还要健脾。薏米祛湿体膜护理能够在净化清洁皮肤的同时，促进气血循环，并选用薏米精华滋养素包裹身体皮肤，给予皮肤全面的放松和滋润。
薏米利水消肿、健脾去湿
薏米含丰富的蛋白质和维生素B1、B2，可以利肠胃、消水肿、健脾益胃、清热祛湿，久服轻身益气。将其研磨成粉后用有利水渗湿，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入面部精华产品中还可达到防晒和防紫外线的作用。薏米中含有的维生素E还可以保持皮肤光泽细腻。
, 百拇医药
提升脾脏有效运化功能
人体内的脾脏主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，当人体因外界环境和饮食等因素而导致脾脏无法有效运化时，身体内过多的水分便不能有效地排出体外，由此形成人体的湿气。夏季因为饮食不当如贪凉吃过多的冷饮或者凉性蔬果而伤了脾脏，会导致体内的水湿气得不到有效的运化，所以也越来越多的人身上湿气过重，加上夏天女性衣着简单，身体暴露在外面的面积大，加速外部环境中的湿气进入体内，身体内部的水分又得不到有效的运化，如此一来，湿气愈加严重。以水疗的方法，内外兼修，通过外在的薏米除湿步骤，以及疗程中的薏米红豆祛湿汤品的内服，能够祛除体内的湿气，彻底改善水汽过重循环不畅的状况，非常适合体内湿气较重的人食用。
蜂蜜牛奶提升肌肤滋润度
为了提升SPA的效果，在祛湿改善体质的同时，还会增加滋补美白效果。如蜂蜜和牛奶，用以改善秋季皮肤的干燥和紧绷状态。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。长期食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力；蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。在SPA过程中用薏米祛湿后，再结合蜂蜜和牛奶等调和液涂于皮肤，可防止干裂，令皮肤柔润莹润，焕发自然光泽。, 百拇医药(YoYo)
泰式穴位按摩、韩国经典汗蒸幕、中式薏米祛湿体膜护理三种疗程，可有效祛除人体内湿气淤积，加快体内多余水汽的排除，帮助身体、精神和心灵回复到最佳健康自然的平衡状态。
适合人群：气血不足、运动量少、代谢能力差的女性
人体内水的运化过程就像“烧开水”，水没开，身体便无法正常使用，聚集在身体里成为“湿”；水烧开后，变成水蒸气就能运行身体上下、内外表里，真正滋养身体。出门坐车，上班坐在电脑前，没有体力消耗的身体代谢自然变慢，身体的运化能力随之降低，活力不足导致阳虚。运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动可以把皮肤这扇“窗户”打开，并借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。
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泰式穴位按摩加快循环
泰式古法按摩拥有四千多年历史，除了关节纾整外，更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。对于因缺乏运动和代谢缓慢而造成的体内湿气过重，可以利用手指、手臂、膝部和双腿等针对不同穴位进行按摩，在肌肉和关节上按压和伸展，促进神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。最适合没有时间做运动又体内湿气过重的女性，舒缓肌肉、增强身体柔韧性，按摩过程中，缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力。
被动瑜伽赋予肌体高强度运动
按摩从足部开始，从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。对体验者施以的被动瑜伽，利用独特的推、拉、蹬、摇、踩手法，通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位，按摩后如同进行了高强度运动。
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不同穴位快速排除体内湿气
湿气重的人除了易感疲累、手脚冰冷等常见症状外，还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现面部及下肢水肿等问题。人体上上下下有很多穴位，针对有效的穴位做按摩，可以让身体代谢加速，快速排除体内湿气和毒素。
·俞府穴：位于锁骨下方前正中线两侧7厘米左右的位置，用中指腹进行点按，可排出湿气，消除面部浮肿。
·三阴交：位于足内踝尖上10厘米左右，胫骨内侧后方，用食指腹与大拇指捏按，能够排湿，缓解妇科疾病。
·足三里：位于外膝眼下10厘米左右的位置，用中指腹用力点按，能疏风化湿，提高免疫力，抵抗衰老。
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缕获国际水疗大奖的The Oasis SPA，是泰国最为著名的SPA馆之一。The Oasis SPA的灵感来源于“伫立在城市中的绿洲”，8间水疗馆融入泰国北部的文化精髓，以不同主题、风格的水疗馆遍布于泰国各大城市，曼谷、清迈、普吉和芭提雅都有水疗中心。当你步入谧静的Oasis绿洲SPA，焦虑和压抑的心情将被搁置在门外，一条石头小路会带你步入一个愉悦、安宁、美丽的世界……
适合人群：钟爱油炸高热量食物、身材肥胖的女性
因高热食物摄入过度而造成的肠道内脂肪堆积，不良的饮食习惯也会造成人体内胆固醇、钠、酒精等产生毒素，排汗是最有效的排毒方法。汗液会把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性，发挥解毒和自洁能力。当肠道毒素正常排除体后，肠道的运行能力也会恢复正常状态，便秘的症状也会得以改善，从根本上改善湿气淤积的症状。
汗蒸加快肠道排毒
, 百拇医药
汗蒸是利用特殊材料及红外线反射原理，加温使人流汗而形成的一种高热的物理疗法。通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高皮肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，改善肠道的运作能力，从而达到美容、美体和祛湿排毒的作用。汗蒸过程产生水汽中氢离子浓度降低，使体液呈弱碱性，排除引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等有碍新陈代谢的酸性物质，从而达到人体的酸、碱度平衡，改善酸性体制及亚健康状态。
高温蒸汽提升代谢
高温产生的水蒸气，会使毛孔受热后扩张，表皮深处的污物随同汗液排出，以使皮肤表层及深层到得到彻底清洁。高温的环境更能激活身体休眠细胞，清除老化死亡的细胞。彻底年轻化身体的组织部位，促进机体修复与细胞再生。水蒸气还会冲去阻塞的油污，疏通汗孔，刺激血液循环，使皮肤得到改善，保持毛孔畅通，防止长痘，蒸面具有很好的护肤作用。
砭石增加胃肠道蠕动
, 百拇医药
时下流行的砭石汗蒸房在原有电气石汗蒸房的基础上添加了一种天然的黑色宝石即砭石作为材料。砭石含有四十多种有益于人体的微量元素和矿物质，以及人体所必需的钙、镁、锌、铬、锶、硒等20多种抗衰老元素。因此，磨擦此石可发出极丰富的超声波脉冲，从而促使胃肠道蠕动增加，使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量，提高排毒效果，改善人体的天然排湿通道，使内脏环境持良好状态。另外，砭石的摩擦效应会对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态；人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，改善组织微循环状态等作用。
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位于首尔龙山的Dragon Hill SPA(Yongsan SPA)汗蒸幕是7层楼高的度假村式综合洗浴中心，集桑拿、韩式蒸幕、露天浴池、海水浴池、天然盐浴池、游泳池、健身中心等洗浴设施为一体。温泉馆的主厅在装饰上采用了仿中国皇宫的设计理念，辉煌华丽，馆内不仅有主活动区、山野休闲区、健身运动训练区、SPA区、桑拿区等多种蒸浴房和SPA设施，还有餐饮区等便利休闲设施，是休闲娱乐的好去处。采用传统方式，以散发独特芳香的栎树为炭火原料，在这里可以享受各种经典的韩式汗蒸、温泉和桑拿浴等服务。
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薏米利水消肿、健脾去湿
薏米含丰富的蛋白质和维生素B1、B2，可以利肠胃、消水肿、健脾益胃、清热祛湿，久服轻身益气。将其研磨成粉后用有利水渗湿，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入面部精华产品中还可达到防晒和防紫外线的作用。薏米中含有的维生素E还可以保持皮肤光泽细腻。
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提升脾脏有效运化功能
人体内的脾脏主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，当人体因外界环境和饮食等因素而导致脾脏无法有效运化时，身体内过多的水分便不能有效地排出体外，由此形成人体的湿气。夏季因为饮食不当如贪凉吃过多的冷饮或者凉性蔬果而伤了脾脏，会导致体内的水湿气得不到有效的运化，所以也越来越多的人身上湿气过重，加上夏天女性衣着简单，身体暴露在外面的面积大，加速外部环境中的湿气进入体内，身体内部的水分又得不到有效的运化，如此一来，湿气愈加严重。以水疗的方法，内外兼修，通过外在的薏米除湿步骤，以及疗程中的薏米红豆祛湿汤品的内服，能够祛除体内的湿气，彻底改善水汽过重循环不畅的状况，非常适合体内湿气较重的人食用。
蜂蜜牛奶提升肌肤滋润度
为了提升SPA的效果，在祛湿改善体质的同时，还会增加滋补美白效果。如蜂蜜和牛奶，用以改善秋季皮肤的干燥和紧绷状态。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。长期食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力；蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。在SPA过程中用薏米祛湿后，再结合蜂蜜和牛奶等调和液涂于皮肤，可防止干裂，令皮肤柔润莹润，焕发自然光泽。, 百拇医药(YoYo)