来自日本：碳酸水减肥法碳酸水减肥要点

    ◎餐前半小时喝：餐前喝碳酸水能使身体产生饱足感，只会在真正需要食物的时候产生饥饿感。

    ◎边进食边喝：能使胃部先被碳酸气撑饱，产生饱足讯息，使每餐的进食量明显减少，对食物的渴望也会改变。

    最强碳酸水减肥餐

    MM不仅要把握好碳酸水减肥法则，还要在三餐中养成喝碳酸水的习惯，这样减肥效果才会更显著、身体才会更健康!

    早餐：碳酸水+丰富的早餐

    《瘦佳人》推荐：营养的早餐能让MM更有精神，若不吃早餐只会消耗肌肉而并非脂肪 ......