大美女郑秀文曾经感慨“现在这个世界上，有几个女人敢天天吃饱饭呢?反正我是好久没有过吃饱的感觉了。”减肥真的必须这么痛苦吗?

    为了变得更加窈窕动人，胖MM试了很多的方法，节食自然更加不在话下，虽然饥一顿饱一顿地受了很多罪，但身材却从没达到过让人满意的效果。很多MM或因为收效甚微，或因为难耐辘辘饥肠而选择放弃，使节食减肥功亏一篑。

    为了解决饮食减肥者必须“饿其体肤”的痛苦，一种既能多吃又可减肥的新型饮食减肥术——“T系数”饮食法不久前由美国万得彼尔特大学的生理学教授马丁·卡坦隆重推出。

    “T系数”饮食法则

    什么是“T系数”：当你食用碳水化合物，如一片纯谷物面包时，体内的一部分热量就会在消化食物过程中被“内耗”了，这种自体消耗的“热效应”被马丁教授称之为“T系数” ......