五彩缤纷花草茶 一月劲瘦30斤
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古代有“上品饮茶，极品饮花”之说，而现在，花草茶已经受到了全世界MM的热力追捧!为什么?就是因为它强大的瘦身美颜功效，让“花草流感”正引领新的瘦身风潮。无论是瘦身选择，还是美颜推荐，不管哪里，随处可见花草茶的身影，它已经成为瘦身MM最为宠爱的健康瘦身饮品。
四月天，在阳光下来一杯五彩缤纷的花草茶，让自己喝个舒服，瘦的漂亮!
花草茶：不得不爱的N个理由
当然了，有实力才能有这么大的魅力，花草茶能受到追捧当然有让人喜爱的理由——
●花草茶包括干花和中药，是以纯天然植物的根、茎、叶、花或皮等部分干燥后，加以煎煮或冲泡的草本饮料，它带着鲜花的绚烂芬芳，兼具药草的养生功效。
●花草茶具有很强的抗氧分子，能够延缓衰老，达到美容的效果。
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●花草茶是纯天然饮品。不含咖啡因和胆固醇，完全没有副作用。
●花草茶含有的大量植物纤维能促使体内毒素的排出，提高新陈代谢，是很好的瘦身饮品。
●花草含有许多具有疗效的成分，让MM在享受芳香疗效的同时，镇静身心、消除紧张、安抚烦躁的心情、恢复身心平衡。
●花草茶溶解出的水溶性成分，如丹宁酸、黄酮类、维生素、矿物质等，具有放缓血糖升高、降低胆固醇水平、维持肠道内有益菌群恒定性的保健功效。
DIY美味减脂花草茶
对于想瘦的懒MM来说，选择喝花草茶可是一条捷径，既能满足你的味蕾又能轻松甩脂肪，这样的美事谁不想啊?为了窈窕的身材，现在就行动起来吧!
1 瘦腿花草茶方
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推荐茶方1：马鞭草+柠檬草+迷迭香
推荐茶方2：洛神花+柠檬片+荷叶
《瘦佳人》Tips：这两款茶方是针对下半身肥胖的经典配方，适用于一直被臀腿赘肉困扰的梨形身材MM，坚持饮用，纤纤臀腿的完美曲线就离你不远了!
2 瘦腰花草茶方
推荐茶方1：决明子+甘草+陈皮
推荐茶方2：山楂+金银花+菊花
《瘦佳人》Tips：这两款茶方对上半身肥胖，尤其是腰，能起到调理脂肪代谢、加速腰部脂肪分解，及时将多余的脂肪和水分排出体外的作用，迷人的S形曲线就渐显端倪喽。
3 瘦脸花草茶方
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推荐茶方1：玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶
推荐茶方2：荷叶+绿茶粉
《瘦佳人》Tips：这两款茶方能很好地促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷，脸部浮肿的状况也会得到明显的改善，小脸MM的梦想离你越来越近啦!
4 全身消脂花草茶方
推荐茶方1：荷叶+生山楂+生薏仁+橘皮+茶叶
《瘦佳人》Tips：这几种花草茶相互配合能起到健脾胃、消食去脂、利水行气、促进脂肪代谢的作用。若能坚持饮服，对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症尤其有效。
推荐茶方2：玫瑰花+洋甘菊+薄荷
《瘦佳人》Tips：玫瑰花的美容作用与洋甘菊和薄荷的减肥作用相互补充，不仅让你的身材一级棒，皮肤也变得好好。
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推荐茶方3：玫瑰+柠檬草
《瘦佳人》Tips：柠檬草具有较强的排毒功能，玫瑰能促进新陈代谢，强强联合，能很快解决MM的便秘烦恼，全身感觉好轻啊!
推荐茶方4：乌龙茶+玫瑰花
《瘦佳人》Tips：此茶方能很快分解体内脂肪，并达到养颜调经的作用。
推荐茶方5：柠檬草+菩提叶
《瘦佳人》Tips：此茶方能紧致赘肉，达到塑身、降血脂的效果。
推荐茶方6：玫瑰+茉莉+乌龙茶
《瘦佳人》Tips：此茶方具有润肠通便、改善内分泌失调并达到美体瘦身的效果。
, 百拇医药 推荐茶方7：玫瑰花+减脂花
《瘦佳人》TIps：玫瑰花与减脂花相结合能达到很强的促进血液循环、排除肌肉组织水分滞留、去除油脂的效果
推荐茶方8：洋甘菊+紫罗兰
《瘦佳人》Tips：此茶方不仅能改善MM的便秘症状，还能达到全身排毒以及美白的效果。
花草茶饮用特别提示
●花草茶饮用方法：
◎泡：依据茶方所要的茶材，将其研末或整朵依分量入杯，注入开水后，焖约20～30分钟，可反复冲泡3次。
◎煎：复方茶方因茶材多，茶杯放不下，如果泡服会使一部分茶材成分无法溶出，降低茶材功效，所以要将其研成粗末，入锅水煎，其中加2～3次水，煮好过滤后即代茶饮。也可依茶方特性，将煮好的茶汤放入保温瓶中，分次服饮。
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◎调：少数茶方为粉末状，因此可加少许开水调成糊状服用。
●花草茶饮用提示
1、经期时要停用。
2、要根据自身体质掌握饮用分量，不宜过多或过少。
3、如饮用有解毒功效的药茶，则不宜食用生冷及酸味食物。
4、饮用理气消胀的药茶，要避免食用豆类：而饮用止咳平喘的药茶，则不可食用鱼虾等海鲜。
5、饮用清热解毒的药茶，就要避免油腻、带有腥臭或辛辣味的食物。
●泡花草茶水温不宜太高
在能泡出花草茶风味的前提下，冲泡的温度不宜高，因为茶中一些有效的活性物质如多酚、类黄酮之类会在高温下分解，使功效受到损害。一般而言，冲泡的温度愈高，茶中的苦涩味愈重，可适当加一点橙汁、蜂蜜等调和。当然，若是喜欢喝浓一些的口味，也可以煮一下。
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●如何保存花草茶
花草茶越新鲜越好，除了购买时要注意保存期限外，买回去后的保存方式也应格外注意，以免过期或受潮变质。
1、确保密封。无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。
2、放置阴凉干燥的地方。光线、湿气与温度都容易让花草茶变质，因此，要放置在干燥阴凉处。
3、使用速度慢时。须放在冰箱中。如果一次购买的量要很久才能用完，最好将它放到冰箱中冷藏，以延长保存期限。
《瘦佳人》特别推荐花草茶方
花草茶作为一种备受宠爱的饮品，除了具有很强的瘦身、美颜效果外，其保健功能也越来越受到MM的认可，《瘦佳人》特向大家再推荐几款日常保健茶方——
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1、清肝明目方：贡菊+枸杞+甘草
2、利咽喉方：胖大海+玉蝴蝶+甜叶菊
3、治咳嗽方：罗汉果+薄荷叶+玉蝴蝶
4、治高血压方：绞股兰+三七花+灵芝片
5、清凉解毒方：金银花+薄荷叶+金莲花
6、解酒方：薰衣草+紫罗兰+薄荷
7、治头痛方：洋甘菊+迷迭香+薰衣草+玫瑰
8、治胃痛方：洋甘菊+薄荷+茉莉
9、增加记忆方：迷迭香+菩提子+洋甘菊+薄荷
10、强肝消除疲劳方：玫瑰+欧时兰+桂花+茉莉
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11、减轻压力方：玫瑰+菩提子+薰衣草+薄荷
12、治疗失眠方：迷迭香+菩提子
13、防辐射茶方：玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花+绞股蓝 《瘦佳人》温馨提示：泡过的茶叶虽然淡而无味，但具有多种保健功效，明目又健脑，可以用来做枕头。
冲泡过的茶叶干燥后，配入其他材料制成茶渣枕头，学生使用可以保护视力、去眼疾、清脑安神、祛青春痘；成年人使用好处就更多了，如可以抗病毒、抗辐射、降血压、养颜明目、清热解毒以及用于亚健康状态等。
做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。一般枕中茶渣3个月更换一次，枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。枕茶枕是一种较为理想的自我保健方法，有兴趣的话，动手为自己做一个吧!, 百拇医药(佚名)