活力阿SA 快乐平民美瘦法
虽然已进入娱乐圈7年，但阿SA甜美、可爱、清爽的气质却丝毫未变，她的快乐与单纯总能传染每一个人!
快乐阿Sa的纤瘦运动
犹如阿Sa快乐、单纯的性格，她选择的瘦身方法也是最简单、效果最持久的运动瘦身法，而且对其热衷程度毫不逊色于唱歌、跳舞。
长跑3000米的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部脂肪的分解大有用处。每周可锻炼3、4次。
阿Sa提醒：锻炼时，手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力，并保持呼吸均匀。
跳绳：跳绳对锻炼全身的协调性、耐力以及全身瘦的效果尤其明显。方法：1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳，组间间隔60秒。也可以一次性跳绳1000次，15分钟内完成。
阿Sa提醒：保持呼吸均匀，跳绳时前脚掌着地，收紧上臂，抖动手腕。
阿Sa：“运动减肥时要注意控制饮食，糖果、饼干、油炸品、烧烤等最好不要吃。多吃蔬菜，每顿饭吃个六、七成饱，不要吃的太快，饭后4小时内不要睡觉哦。”
DIY平民美丽方，永葆娃娃肌
谁说大明星就一定要用价值不菲的化妆品，阿SA可是超爱动手发现美丽的MM，她的很多英丽小偏方都超实用、有效。
去角质面膜
材料：蛋黄1个，珍珠粉、燕麦片各2茶勺、柠檬精油1滴。
做法：将上面的材料搅拌成糊状，敷在脸上20分钟后洗净。
阿Sa：“可以很好地去除死皮，使皮肤光滑。每次不管完工多晚，我都要用它敷脸哦。”
美白淡斑面膜
材料：蜂蜜2茶勺、蛋白1个、纳米珍珠粉少许、柠檬精油1滴
做法：将以上材料调匀成糊状，直接涂在脸部，20分钟后洗掉。
阿Sa：“美白亮肤、净化皮肤、祛斑的效果超厉害的，我的很多粉丝都在用哦。”, 百拇医药(佚名)
快乐阿Sa的纤瘦运动
犹如阿Sa快乐、单纯的性格，她选择的瘦身方法也是最简单、效果最持久的运动瘦身法，而且对其热衷程度毫不逊色于唱歌、跳舞。
长跑3000米的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部脂肪的分解大有用处。每周可锻炼3、4次。
阿Sa提醒：锻炼时，手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力，并保持呼吸均匀。
跳绳：跳绳对锻炼全身的协调性、耐力以及全身瘦的效果尤其明显。方法：1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳，组间间隔60秒。也可以一次性跳绳1000次，15分钟内完成。
阿Sa提醒：保持呼吸均匀，跳绳时前脚掌着地，收紧上臂，抖动手腕。
阿Sa：“运动减肥时要注意控制饮食，糖果、饼干、油炸品、烧烤等最好不要吃。多吃蔬菜，每顿饭吃个六、七成饱，不要吃的太快，饭后4小时内不要睡觉哦。”
DIY平民美丽方，永葆娃娃肌
谁说大明星就一定要用价值不菲的化妆品，阿SA可是超爱动手发现美丽的MM，她的很多英丽小偏方都超实用、有效。
去角质面膜
材料：蛋黄1个，珍珠粉、燕麦片各2茶勺、柠檬精油1滴。
做法：将上面的材料搅拌成糊状，敷在脸上20分钟后洗净。
阿Sa：“可以很好地去除死皮，使皮肤光滑。每次不管完工多晚，我都要用它敷脸哦。”
美白淡斑面膜
材料：蜂蜜2茶勺、蛋白1个、纳米珍珠粉少许、柠檬精油1滴
做法：将以上材料调匀成糊状，直接涂在脸部，20分钟后洗掉。
阿Sa：“美白亮肤、净化皮肤、祛斑的效果超厉害的，我的很多粉丝都在用哦。”, 百拇医药(佚名)