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编号:11730866
碳水化合物减肥法,拒绝复胖速效燃脂
http://www.100md.com 2008年9月1日 佚名
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     什么是低碳水化合物减肥法

    低碳水化合物减肥法:又称低胰岛素减肥法,就是在3个月内拒吃所有的米饭、面食、面包等淀粉类主食和糖类食物。将每天摄取的淀粉或糖类食物控制在15克以内,与此同时,增加摄取高蛋白食物,以达到快速减肥的效果。

    优势一:脂肪不堆积

    短期限制摄取碳水化合物可以防止血糖上升,让胰岛素不会过多分泌,因此也就不会堆积多余糖分在脂肪中而无法代谢掉。

    优势二:消耗体脂肪

    实行低碳水化合物减肥法能让体脂肪转换成身体能量而消耗掉,即使不搭配硬性运动体重也能轻松瘦下来!

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