高效塑身 呼啦圈4日瘦腰课程

http://www.100md.com 2010年3月1日

第1页

    参见附件(1023KB，1页)。

     腹部肌肉因为很少用到，所以很容易松弛，再加上不正确的饮食习惯，造成脂肪堆积，腹部就会不客气的凸出来。腹部运动的目的，都在促使腹部肌肉收缩消耗热量。摇呼拉圈的功效也在于收缩腹部肌肉消耗热能因为可以边看电视边悠闲运动，比起别的缩脖方式容易被接受。

    http://www.100md.com/html/paper/1004-4949B/2010/03/19.htm

您现在查看是摘要介绍页，详见PDF附件(1023KB，1页)。