细节肥胖大扫除 他有多挑剔你就要多美丽

http://www.100md.com 2010年3月1日

第1页

    参见附件(1368KB，2页)。

     用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。每天做30次。

    用一只手的拇指与食指从另一只手指根部开始轻轻向指尖按摩，每根手指每天按摩5～6次。

    双手平放在腿上，快速做弹钢琴的动作。

    双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，能使手指修长柔软。

    http://www.100md.com/html/paper/1004-4949B/2010/03/21.htm

您现在查看是摘要介绍页，详见PDF附件(1368KB，2页)。