多吃“酸溜溜”食物 赶走秋膘超easy!
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2010年10月1日
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《瘦佳人》提醒你，与其花时间羡慕别人的好身材，不如花心思在减肥上面!根据中医的养生理论，秋季要多吃清润甘酸的食物，不但可以健脾、补肝、清肺，最重要的一点是，还可以减肥!大部分酸味食物都含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌、加速胃肠蠕动的作用，对于需要减肥的JM们来说，它们可是促进排毒的好帮手哦!在热量摄入增多、消耗减少的秋季，想要摆脱烦人的秋膘，就赶快和“酸溜溜”食物牵手吧!
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